Персоналізована дієта
Персоналізована дієта це дієта, структурована за різними класами їжі, з варіаціями споживання калорій залежно від потреб кожної людини.
Персоналізована історія дієти
На даний момент персоналізована дієта це пропагується урядом США, будучи навіть харчовою моделлю. Дієта вперше вийшов на ринок у 1940 р. і включав коло основних продуктів харчування, після чого він перетворився на харчовий прямокутник між 1950 і 1970 рр. Посібник з харчової піраміди був замінений на Персональну піраміду, про що багато людей не знали. деталь. Посібник з харчової піраміди, який з’явився на ринку в 1992 році, був замінений на Персоналізовану дієту в 2005 році. Заміна відбулася завдяки науковим відкриттям, що впливають на підтримку здоров’я.
Як працює персоналізована дієта
Плюси та мінуси персоналізованої дієти
Книга містить індивідуальні поради щодо груп продуктів, які кожна людина повинна позначити у списку меню, а також споживання калорій, яке не повинно перевищувати. Дієта вона персоналізується відповідно до фізичної активності кожної людини, проблем зі здоров’ям тощо. Також є сайт, до якого може зайти кожен, хто потребує додаткової консультації.
Кому адресована персоналізована дієта
Персоналізована дієта є керівництвом для всіх тих людей, які хочуть знати, як підтримувати фізичну форму, що їсти. Дієта вона відрізняється залежно від потреб кожної людини, тому дієта однієї людини не могла бути прийнята іншою. Персоналізована дієта не може слідувати особа, яка має проблеми зі здоров’ям, для цього потрібна згода лікаря.