Персоналізоване меню ~ Lust for Life
Навіть якщо ви багато знаєте про здорове харчування, я з власного досвіду знаю, що потрібно багато часу, щоб воно перетворилося на спосіб життя. У вас є "злети і падіння", стресові періоди, канікули, вечірки та хороші звички можна втратити досить легко. Ви знову почуваєтесь девіталізованим, втомленим і, можливо, навіть набираєте кілька кілограмів.
Щоб повернутися до збалансованого, але і смачного харчування, я можу запропонувати вам детальне меню на 4 тижні. Чому 4 тижні? Дослідження показали, що для того, щоб якась діяльність була інтегрована до способу життя, потрібно щонайменше місяць.
Звичайно, залежно від того, що ви хочете, план можна розробляти протягом 2 тижнів.
Що я насправді вам запропоную:
- детальне меню та рецепти приготування страв
- списки покупок
- підтримка та планування електронних листів
- можливість почути нас по телефону, коли вам це потрібно
Протягом цього періоду:
- Ви будете пробувати нові страви та інгредієнти
- Ви створите здорові звички
- Ви стабілізуєте свою вагу
- Ви усунете надмірний апетит і здуття живота
- Ви дізнаєтесь, як планувати харчування та як повторно використовувати залишки їжі зі столу
- Ви зможете стати поборником "добробуту" своїх близьких
Не уявляйте собі меню, повне позбавлення, адже воно включатиме закуски та десерти! Крім того, час, необхідний для приготування їжі, становитиме максимум 30 хвилин. Мені подобаються рецепти, які готуються швидко, не скрупульозні (як сармале), а також смачні. Я б не їв чогось, що мені не подобається, лише тому, що це здорово.
Окрім проблеми з відведеним часом, я часто чув, що вона говорить, що важливою перешкодою на шляху збалансованого харчування є фінансовий ресурс. Я запевняю вас, що ці меню не дорожчі за "традиційні", і я скажу вам, де ви можете придбати інгредієнти з хорошим співвідношенням ціни та якості.
Ця програма для вас, якщо:
- Ви готові відмовитись від тенденцій дієт будь-якого виду і перетворити свої стосунки з їжею
- Ви хочете мати енергію, добре почуватись у своїй шкірі та стабілізувати свою вагу, вживаючи справжню їжу
- Ви любите готувати або готові провести 20-30 хвилин на кухні, щоб приготувати їжу?
- Ви любите пробувати нові види їжі та рецепти
- Ви відкриті для нового досвіду і думаєте, що саме так можна рости
- Ви твердо вирішили приділити час і значення своєму здоров’ю та самопочуттю
Ця програма не для вас, якщо:
- Ви негативно налаштовані і легко здаєтесь
- Ви шукаєте короткострокові рішення, які легко прийняти
- Ви не хочете витрачати час і ресурси на своє самопочуття