Персональний тренер Берліна - Tayfun Ваш особистий тренер
НАШІ ПРОПОЗИЦІЇ І ПОСЛУГИ
На місці та в студії
Ви досягнете своїх цілей за допомогою особистого тренера! Завдяки індивідуальним та індивідуальним пропозиціям, ми привозимо вас до місця призначення і можемо ідеально адаптуватись до ваших потреб: у вашому місці та в нашій студії!
Вивчайте більше "
Організуйте зворотний дзвінок для безкоштовного пробного навчання
Стартапи та компанії
Завдяки нашим спеціальним пропозиціям для компаній та стартапів ви не лише робите щось на користь своїх співробітників та колег: спільні фізичні вправи демонстративно підвищують мотивацію, згуртованість та ефективність робочої сили!
Вивчайте більше "
Організуйте пропозиції щодо консультацій у компанії
Групи та друзі
Далі безкоштовне щотижневе групове навчання У нашій студії ми також маємо спеціальні пропозиції для малих і великих груп, а також креативні ідеї для ваших друзів - адже сьогодні дуже важливо дбати про своє здоров’я.
Вивчайте більше "
Безкоштовні ваучери на групові курси
Особливі випадки
Пляжна фігура? Весілля? Харчуватися здорово? Позбутися целюліту? Шість пачок?
За допомогою нашої ефективної поради та наших чудових тренерів ви досягнете своєї мети - завдяки ідеальним навчальним планам, адаптованим до ваших потреб!
Вивчайте більше "
Замовити безкоштовне пробне навчання Передзвоніть мені
ДЕТАЛЬНІ ПОСЛУГИ
Нарощування м’язів
Персональний тренінг ідеально підходить для сприяння нарощуванню м’язів, оскільки окремі м’язи або м’язові групи, а також все тіло можуть бути спеціально навчені за погодженням з нами та, можливо, також з лікарем. Дієта також відіграє важливу роль у формуванні м’язів! Вивчайте більше "
Придатний для бізнесу
Програма fit-b була розроблена для того, щоб залишатися ефективною в офісній роботі або навіть для підвищення власної продуктивності - адже правильна дієта, а також фізична підготовленість тут відіграють важливу роль! Вивчайте більше "
Координаційне навчання
Координація описує взаємодію скелетних м’язів з центральною нервовою системою. Отже, координаційний тренінг описує метод тренування цієї взаємодії і, тим самим, її посилення. Координаційний тренувальний підрозділ повинен завжди мати місце перед будь-яким фітнес-тренуванням. Вивчайте більше "
Гирі
Гирі стають все більш і більш популярними, оскільки вони націлені на групи м’язів, а не на ізольовані м’язи по всьому тілу. Крім того, під час тренувань з гирі підвищується функціональна сила, покращується координація, і ваше власне тіло контролює! Вивчайте більше "
Тренування підвіски TRX
Вправи, які можна виконувати за допомогою підвісного тренажера TRX, серед іншого призводять до поліпшення постави і одночасно запобігання травм. Завдяки невеликій вазі підвісного тренажера TRX, його можна використовувати практично скрізь. Таким чином, тренування TRX можна проводити майже скрізь із вагою власного тіла. Вивчайте більше "
Зниження ваги
Що стосується схуднення, то багато людей стикаються з важкою головоломкою. Як мені вдається назавжди зменшити свою вагу? Вага відіграє роль не лише в естетичному сенсі, але і в сенсі здоров’я! З нами ви можете схуднути назавжди і успішно! Вивчайте більше "
Індивідуальні плани навчання
Основою для особистих тренувань є розробка індивідуальних планів тренувань для зниження ваги, нарощування м’язів та профілактичних тренувань - адже тренування приведуть до успіху лише в тому випадку, якщо ці плани будуть продумані та продумані!
Розтягування
Розтяжка, також відома як розтяжка, є важливою вправою, оскільки розтяжка робиться особливо в кінці вправ, які підкреслюють тіло. Важливо звертати увагу на правильне виконання тренінгу. Тому відповідний персональний тренер повинен знати, як і якою мірою він використовується. Вивчайте більше "
Навчальна схема
Групи м’язів, які тренуються в цих вправах, можна розділити на живіт, ноги, спину, плечі, руки та груди. Мета кругових тренувань - знайти збалансоване тренування, яке позитивно впливає на здоров’я і, отже, загальне самопочуття! Вивчайте більше "
Навчання терапевтів
За допомогою цієї простої допомоги можна виконувати найрізноманітніші вправи. Завдяки різноманітним вправам з Theraband можна створити навіть повне тренування Theraband, яке охоплює майже кожен м’яз! Тайфун показує вам дуже прості та ефективні вправи з Theraband. Вивчайте більше "
Навчання EMS
Тренінг EMS - електрична стимуляція м’язів: EMS вже кілька років завойовує фітнес-сектор. Трудящі можуть обговорити своє навчання під час обідньої перерви. Це першокласна альтернатива навіть для людей, яким не подобається проводити багато часу в тренажерному залі. Вивчайте більше "
Безкоштовне та необов’язкове пробне навчання
Пробна підготовка безкоштовна, якщо ви бронюєте 12 тижнів і більше. Зміст: анамнез, перевірка самопочуття, тест на придатність та консультація. ТРИВАЛІСТЬ: 45-60 хв (інакше 49 €)
Ти знав?
9 із 10 людей хочуть зробити більше для свого здоров'я!
ПРО НАС - НАГОРОДИ ТА СЕРТИФІКАТИ
Про Тайфун
Я почав займатися спортом у дуже ранньому віці, і в 14 років я зміг подружитися з різними єдиноборствами. Я почав з дзюдо, а потім перейшов на таеквондо. Згодом мені сподобався кікбоксинг, який я починав майже одночасно з фітнесом. Я робив це протягом 6 років. Трохи пізніше, після невеликої спортивної перерви, я розпочав тренування з обтяженнями, а потім через друга в тренажерному залі перейшов до особистих тренувань.
Ліцензії та нагороди
У мене є кілька основних напрямків, які я можу чудово висвітлити завдяки своїм ліцензіям. Крім усього іншого, я маю такі ліцензії: Поради щодо харчування, Тренер з питань охорони здоров’я та консультант з питань профілактики, Fit-b/Fit for Business, Персональний тренер
Мої фокусні напрямки включають: Нарощування м’язів, Зниження ваги, Тренінг, орієнтований на здоров’я, Профілактичний тренінг, Кругове тренування (індивідуальне або групове навчання), Індивідуальні плани навчання для вашого особистого успіху
Так тренується Тайфун
Для мене немає улюбленої вправи. Я люблю тренуватись дуже наполегливо та різноманітно, щоб не було нудно. Зрештою, важлива не просто вправа, а те, щоб ви робили це правильно. Навіть після тренувань для ніг, які особисто мені не дуже зручні, я завжди почуваюся добре після того, як ти знаєш, що щось зробив.
Персональний тренер - ваш партнер до вашого внутрішнє слабше Я подолати!