Первинний проект Марка Сіссона - Librex
Первинний проект - Марк Сіссон - перепрограмуйте вії для відмінного здоров’я
Поєднуючи сучасну генетичну науку з еволюційною біологією, основний проект руйнує низку міфів, які класична медицина та загальноприйнята мудрість прийняли як істини.
Марк Сіссон проводить читача у захоплюючу подорож по людській еволюції, порівнюючи залізне життя та здоров’я наших предків із життям сучасної сім’ї, викриваючи потенційні проблеми зі здоров’ям, які спроба жити за поширеними звичками може сучасний світ.
Сіссон пропонує нам рішення, перекладене на 10 законів про спосіб життя, які можуть допомогти нам перепрограмувати наші гени, щоб ми могли насолоджуватися здоров’ям, позбуватися зайвих кілограмів без зусиль і мати необмежену енергію. Читач може виявити, що:
* дієта з високим вмістом жирів може, насправді, допомогти схуднути;
* популярні дієти з низьким вмістом жиру та багатими злаками можуть спровокувати захворювання та постійне збільшення маси тіла;
* Надмірна кількість кардіотренувань негативно впливає на імунну систему;
* Деякі найпоширеніші ліки сьогодні можуть погіршити ваше здоров’я.
"Основним проектом стала одна з книг, яка з самого початку супроводжувала появу руху за здоров'я палео і пройшла перевірку часом. Мільйони людей живуть здоровішим життям завдяки роботі Марка, включаючи мене самого". - Робб Вольф, автор бестселера New York Times «Рішення палео: оригінальна дієта людини»
Опис
Первинний проект - Марк Сіссон - перепрограмуйте вії для відмінного здоров’я
Поєднуючи сучасну генетичну науку з еволюційною біологією, основний проект руйнує низку міфів, які класична медицина та загальноприйнята мудрість прийняли як істини.
Марк Сіссон проводить читача у захоплюючу подорож по людській еволюції, порівнюючи залізне життя та здоров’я наших предків із життям сучасної сім’ї, викриваючи потенційні проблеми зі здоров’ям, які спроба жити за поширеними звичками може сучасний світ.
Сіссон пропонує нам рішення, перекладене на 10 законів про спосіб життя, які можуть допомогти нам перепрограмувати наші гени, щоб ми могли насолоджуватися здоров’ям, позбуватися зайвих кілограмів без зусиль і мати необмежену енергію. Читач може виявити, що:
* дієта з високим вмістом жирів може, насправді, допомогти схуднути;
* популярні дієти з низьким вмістом жиру та багатими злаками можуть спровокувати захворювання та постійне збільшення маси тіла;
* Надмірна кількість кардіотренувань негативно впливає на імунну систему;
* Деякі найпоширеніші ліки сьогодні можуть погіршити ваше здоров’я.
"Основним проектом стала одна з книг, яка з самого початку супроводжувала появу руху за здоров'я палео і пройшла перевірку часом. Мільйони людей живуть здоровішим життям завдяки роботі Марка, включаючи мене самого". - Робб Вольф, автор бестселера New York Times «Рішення палео: оригінальна дієта людини»