Петрушкова дієта
Цезарем
28 лютого 2019 р
Петрушка незамінна в приготуванні багатьох страв, будучи здоровою їжею. Багатий вітаміном С, навіть більше, ніж лимоном, його також можна використовувати для схуднення зайвих кілограмів.
Дієта на петрушці обіцяє вражаючі результати: за тиждень ви втрачаєте 4-5 кілограмів. Ось як ви можете його споживати:
Допомагає зменшити масу тіла здоровим способом, тобто без шкоди балансу вітамінів в організмі.
Вам потрібні ніжні листя і стебла з шести ланок. Все дрібно нарізане. Додайте рівну кількість подрібненого листя м’яти, столову ложку подрібненої пшениці і замочіть у воді протягом 30 хвилин, порізаний кубиками більший помідор і лимонний сік.
Цей салат їдять протягом дня, коли відчуття голоду піде навколо. Ви також можете споживати:
- на сніданок чашка чорної кави або фрукта (апельсин, банан, грейпфрут, полуниця або яблуко);
- в обід відварну або смажену на грилі курячу грудку, відповідно до ваших уподобань, яблуко або грушу;
- і вечеря може бути збагачена залізним яйцем, тертою морквою та яблуком.
Дієти слід дотримуватися протягом тижня, щоб скинути 4-5 кілограмів. Випийте не менше 2 літрів рідини (води, несолодкого чаю). Рекомендується уникати соків. Найпопулярніші харчові інгредієнти часто використовують як прикрасу, ігноруючи користь для здоров'я цієї рослини.
Чай з петрушки для схуднення
Чай з петрушки, також відомий як вода з петрушки, є ідеальним доповненням до вашого раціону для схуднення. Завдяки своїй здатності виводити токсини, організм позбудеться зайвих сполук з організму.
Однак пам’ятайте, що для схуднення потрібно дотримуватися збалансованої дієти та щоденних вправ, тому петрушка допоможе прискорити обмін речовин. Просто вживаючи чай у поєднанні з вуглеводами та висококалорійною їжею, чай з петрушкою не творить чудес!
Як бачите, приготування цього рецепту дуже просто, це займе лише кілька хвилин. Спочатку вам потрібні такі інгредієнти: 250 мл води, 1 чайна ложка листя петрушки, половина лимона,
Доведіть воду до кипіння. Коли закипить, додати петрушку і почекати 2 чудес. Зупиніть вогонь. Залиште настій на 10 хвилин. Видаліть листя і з’їжте. Випивайте склянку перед кожним основним прийомом їжі. Додайте кілька крапель лимона або меду.
Обережно! Петрушка стає небезпечною для організму при надмірному споживанні. Зокрема, сік може впливати на нервову систему.