PharmaBlog, Як знайти достовірну інформацію в харчуванні

• + Останні
• + Читайте
• + Прокоментували
• Категорії
  • Багатопрофільна
    • Годування молоком
    • Рак
    • Коноплі та нікотин
    • Спілкування та здоров’я
    • Дитячий розвиток
    • Сталий розвиток
    • Діабет
    • Хронічний біль
    • Дисліпідемія
  • (після)
    • Гіпертонія
    • Масажна терапія
    • Нейрофідбек
    • Харчування
    • Профілактика алкоголю
    • Здоров’я порожнини рота
    • Природне здоров’я
    • Спорт та здоров'я
  • Аптека
    • Огляд фармацевтичної преси
    • Майбутнє фармації
    • Управління аптекою
    • Закон 41
    • АТФ
  • Фармалог
    • Огляд медичної преси
    • Новини фармації

Як знайти достовірну інформацію в харчуванні?

З легкістю доступу до Інтернету також виникає факт зіткнення з великою кількістю інформації про здоров'я та харчування. Не вся інформація завжди достовірна, і часом важко орієнтуватися.

Ось кілька порад, які допоможуть вам чіткіше бачити.

Наука не є чорною чи білою

У 1980-х роках вчені клали яйця на лаву підсудних. Але в даний час вживання яєць вже не шкодить вашому здоров’ю. За останні тридцять років яйця насправді не змінились, але наука змінилася.

Очевидно, що наука розвивається, і ми повинні взяти до уваги, що наука про їжу та харчування є дуже складною сферою і все ще молодою.

Тож нормально, щоб рекомендації змінювались і еволюціонували з часом, і це не погана віра в те, що професіонали та вчені змінюють свою думку. Щоб переконатися у достовірності прочитаного, ось на що звернути увагу.

Хто пише сайт?

Переглядаючи інформацію в Інтернеті, важливо завжди перевіряти, хто стоїть за відповідним сайтом, щоб ви знали, чи можете довіряти джерелу. Чи є такий медичний працівник, як дієтолог, лікар, фармацевт, який, як правило, має наукові основи, щоб підтвердити свої слова? Це хтось, хто виходить з особистого досвіду, чи просто хтось, хто цікавиться темою вашого дослідження?

Якщо ви не можете знайти автора статті або біографія особи, яка надає інформацію, не здається достовірною, залиште цей сайт.

Наявність інтересу та досвіду у такій темі, як втрата ваги чи здорове харчування, не робить людину експертом, не кажучи вже про надійного. Інформація може бути корисною та правдивою, але я заохочую перевірити інформацію принаймні з одним надійним джерелом.

Медичні працівники, які регулюються професійними наказами, повинні надавати достовірну інформацію. Тому вони є вашим найкращим джерелом достовірної інформації в Інтернеті. Бо, на жаль, навіть газети та журналісти можуть схилятися до сенсаційності та пропонувати іноді сумнівну інформацію ...

Чи є наукові джерела?

Більшість медичних працівників нададуть джерела своїх коментарів, що значно підвищує довіру до сайту. Якщо ви не можете знайти жодного посилання, жодного джерела, і більше того, ви не знаєте, хто пише, перед вами сайт, який не заслуговує на довіру.

Чи платить редактор третя сторона за статтю?

Кілька медичних працівників або блогерів можуть заплатити компанії чи харчовій компанії, щоб вони написали статтю на своєму сайті. Зазвичай, коли це трапляється, на початку або в кінці цієї статті має бути згадка про те, що ця спонсорується. Це не означає, що стаття, про яку йде мова, не буде достовірною, але добре судити самостійно, чи це може вплинути на те, що згадується в статті.

Окрім цього, очевидно, що харчова компанія завжди буде проповідувати про свою парафію, і було б дивно, наприклад, побачити, як Нутелла каже, що її продукт містить жир, який шкодить здоров’ю. Остерігайтеся маркетингу та чудових повідомлень харчової промисловості. Швидше, покладайтесь на незалежні джерела, щоб отримати вашу інформацію.

Вправа судження

Як споживач і громадянин, обов’язково слід судити і критично вивчати те, що написано в Інтернеті. Те, що людина успішно схудла самостійно, не означає, що вона знає всю інформацію, яка допоможе вам зробити це безпечним та здоровим способом.

Те, що хтось біжить у марафоні, ще не означає, що він може дати вам найкращий спосіб підживити себе.

Звичайно, в Інтернеті є багато відповідної та правдивої інформації, але багато вмісту може також мати реальний негативний вплив на ваше здоров’я.

Давайте подумаємо, серед іншого, про зростання антивакцинного руху, заснованого на дезінформації, що призведе до повторного появи кору ...

Слідкуйте за новинами, будьте добре поінформовані і, перш за все, не поспішайте шукати, щоб з’ясувати, звідки береться інформація, яку ви отримуєте.

Деякі сайти крїстівні в харчуванні :

Автор Олександра Ледук
Дієтолог-дієтолог та автор кількох книг, серед яких:
Кемпінгова кухня, 5 інгредієнтських кухонь та її найновіша
Десерти - на кухні Алекса

---