PharmaBlog, Масажна терапія та вагітність, який масаж вибрати

+ Останні
+ Читайте
+ Прокоментували
Категорії
- Багатопрофільна
  - Годування молоком
  - Рак
  - Коноплі та нікотин
  - Спілкування та здоров’я
  - Дитячий розвиток
  - Сталий розвиток
  - Діабет
  - Хронічний біль
  - Дисліпідемія
- (після)
  - Гіпертонія
  - Масажна терапія
  - Нейрофідбек
  - Харчування
  - Профілактика алкоголю
  - Здоров’я порожнини рота
  - Природне здоров’я
  - Спорт та здоров'я
- Аптека
  - Огляд фармацевтичної преси
  - Майбутнє фармації
  - Управління аптекою
  - Закон 41
  - АТФ
- Фармалог
  - Огляд медичної преси
  - Новини фармації

Масажна терапія та вагітність: який масаж вибрати?

Патрісія Празерес, зареєстрований масажист і член Fédération québécoise des massothérapeutes, подарувала нам минулого місяця техніку масажної терапії Trager. Цей щадний підхід, що поєднує в собі розтяжку, розгойдування та вібрацію, є ідеальним безболісним масажем для вагітних. Тут вона пояснює, чому.

Навіщо обирати Trager, а не іншу форму масажу?

Оскільки абсолютним протипоказанням до масажу Trager є біль ... тому він ідеально підходить для вагітної жінки, яка відчуває безліч змін та дискомфорту у своєму тілі. Болить поперек, ноги важкі та болячі, зміна точки рівноваги, защемлення сідничного нерва тощо. Оскільки головна чеснота Trager - створити простір і пограти з вагою тіла, вагітна жінка знаходить лише користь, а благотворний ефект часто триває кілька днів.

Надзвичайна м’якість, що відчувається під час роботи Trager, ідеально підходить для вагітних жінок та немовлят; трапляється навіть так, що останній засинає під час масажу. Виконувані колиски (торгова марка Trager) часто дуже заспокоюють і дають перепочинок матері, яка, можливо, переносить одного або маленького олімпійського спортсмена !

Коли можна піти на масаж під час вагітності?

В ідеалі з другого триместру. Немає наукових досліджень, які б довели, що існують ризики, пов’язані з масажем протягом перших 12 тижнів, але, оскільки доведено, що в цей період відбувається більше відторгнення ембріонів, краще запобігати. Мало хто знає, що мати-природа відкидає набагато більше ембріонів, ніж ви могли б подумати; так, природний відбір, на жаль, існує і у людей ... Кілька жінок були вагітними, самі того не знаючи, ембріон евакуювали без їх відома. Насправді відмовляється від кожного четвертого запліднення. Незважаючи ні на що, як ви просите матір не робити зв'язку з тим масажем, який би вона зробила за день до втрати своєї дитини? Ніхто не повинен нести цього емоційного та морального тягаря; ні мати, ні терапевт. Ось чому важливо мати повну довіру до свого масажиста і заздалегідь перевірити, чи має останній необхідний досвід роботи з цією спеціальною клієнтурою.

Мій особистий досвід показав мені, що більше з 24-го тижня вагітності відчуваються потреби. До цього організм вагітної жінки досить добре пристосовується до змін. З іншого боку, після 6-го місяця, збільшення ваги та зміни тіла стають більшими, масаж стає незаперечним інструментом для полегшення незручностей, які може спричинити вагітність.

Можлива участь майбутнього тата

Звичайно, однією з найбільш напружених областей у вагітних є поперек. Оскільки деякі маневри Трейджера досить прості, щоб їх можна було навчити майбутньому татові, їх можна робити щовечора, по дві-три хвилини за раз, і приносити велике полегшення майбутній матері, крім того, що дозволяють батькові брати участь!

Мій улюблений маневр - «виношування дитини». Це дає відчуття легкості матері і дозволяє батькові зв’язатися з дитиною. Це маневр, який просить батька підняти живіт своєї партнерки, обережно розгойдуючи її; кілька миттєвостей він несе для неї вагу її живота. Цю техніку можна легко зробити в ліжку або за допомогою крісла-гойдалки.

Для того, щоб добре навчитися маневру, подружжя може або прийти до кабінету терапевта, або терапевт може зайти до будинку подружжя. Зі свого боку, я волію подорожувати до людей; Таким чином, я можу навчити їх різним маневрам у власному оточенні відповідно до їхньої реальності. Це післяпродажне обслуговування, яке дуже цінують клієнти!

Ось коментар матері, яка пережила «Треджера»

"Ми не завжди хочемо розминати наші болі м'язи, просто розслабте їх, і, оскільки ми часто погано спимо, цей момент розслаблення та розгойдування це так цінують! Ми навіть іноді засинаємо!

Тато виношує дитину, і інші вивчені маневри дозволяють йому втягуватися у вагітність, і він почуватиметься «корисним», коли ми більше не витримуємо в нашому тілі! Одну годину Трейджера більше, ніж цінують, тому що часто цей момент розслаблення лише для нас повториться лише через кілька місяців після прибуття новонародженого. У будь-якому випадку, я любив свої побачення під час вагітності. "

Навіщо позбавляти себе цього?

Щоб дізнатись більше або знайти терапевта у вашому районі, відвідайте www.tragerquebec.com.

Патрісія Празерес
Сертифікований масажист