PharmaBlog, неуточнені розлади харчування, дієти та день без дієти

  • + Останні
  • + Читайте
  • + Прокоментували
  • Категорії
    • Багатопрофільна
      • Годування молоком
      • Рак
      • Коноплі та нікотин
      • Спілкування та здоров’я
      • Дитячий розвиток
      • Сталий розвиток
      • Діабет
      • Хронічний біль
      • Дисліпідемія
    • (після)
      • Гіпертонія
      • Масажна терапія
      • Нейрофідбек
      • Харчування
      • Профілактика алкоголю
      • Здоров’я порожнини рота
      • Природне здоров’я
      • Спорт та здоров'я
    • Аптека
      • Огляд фармацевтичної преси
      • Майбутнє фармації
      • Управління аптекою
      • Закон 41
      • АТФ
    • Фармалог
      • Огляд медичної преси
      • Новини фармації

Неуточнені розлади харчування, дієти та відсутність дієти

pharmablog

Що таке неуточнений розлад харчової поведінки?
Чи це так шкідливо, як розлад харчової поведінки?
Чи варто хвилюватися?
Чи можна вважати дієту невизначеним розладом харчування?

Умови анорексія і булімія тепер більш відомі широкому загалу. Це два медично визнані розлади харчової поведінки, які позначають значні страждання у постраждалої людини, і які пов’язані з великим тілесним невдоволенням та неадекватною харчовою поведінкою. З моменту появи DSM 5 у 2013 р. Розлад переїдання тепер також входить до категорії зазначених розладів харчування.

Але як щодо інших неприємностей?
А як щодо страждань, пов’язаних з тілесним невдоволенням?
Вездесуще бажання контролювати їжу?
Чи є серед цих форм поведінки розлад харчової поведінки?

Для того, щоб відповісти на ці запитання, може бути корисним представити поведінку годування у формі лійка.

У верхній частині воронки лежить інтуїтивне харчування, при цьому практика покладається на спостереження за ознаками голоду та ситості. Це здорова практика, яка повертає людині силу харчової поведінки.

Воронка починається, як тільки з’являється обмеження, будь то калорійне чи когнітивне. З цього моменту харчова поведінка регулюється зовнішніми правилами. Потім людина утримується від вживання однієї або декількох страв або відчуває провину, споживаючи їх. Отже, це обмеження ставить у неї більший ризик розвитку харчового розладу.

Потім настає момент, коли людина опиняється у спіралі, де вона починає дієти одна за одною.

Образ тіла людини також повинен відігравати певну роль у харчовій поведінці людини. Чим більше зростає невдоволення організму, тим більше людина ризикує вжити заходів контролю ваги, зокрема через неадекватну харчову поведінку. Чим далі внизу лійка, тим більше невдоволення організму.

Дно воронки являє собою неуточнений харчовий розлад, який передує зазначеному харчовому розладу.

Що таке неуточнений розлад харчової поведінки?

Іноді трапляється так, що у людини з’являється кілька симптомів, пов’язаних з розладом харчової поведінки, без діагностичних критеріїв на 100%. Саме в цих ситуаціях ми можемо виявити наявність неуточненого розладу харчування.

Тоді ми говоримо про порушення харчування в іншому випадку:

Атипова анорексія

Критерії є, але вага залишається в межах норми (незважаючи на втрату ваги).

Атипова булімія і переїдання

Частота судом нижча, ніж вимагають критерії.

Пургативний розлад

Наявність періодичної компенсаторної поведінки для контролю форми та ваги, за відсутності харчової кризи.

Наявність булімічних примусів, що виникають протягом ночі.

І неуточнені розлади харчування:

Одержимість здоровим харчуванням.

Нав'язливе бажання змінити свою зовнішність і тіло від фізичних тренувань.

Розжувати/виплюнути

Пережовуючи їжу, виплюнувши її, щоб не ковтати.

Зверніть увагу, що, хоча це і є неуточнений розлад харчової поведінки, страждання у людини є настільки ж важливими і такими ж вартими розв’язання. Багато людей з розладом харчової поведінки потрапляють до згаданої категорії "неуточнених".

Це все складно! Що важливо пам’ятати ?

Два центральних питання:

  • Чи я отримую задоволення від їжі ?
  • Чи відчуваю я себе вільно у виборі їжі? ?

Найголовніше - це вміти розпізнавати свою харчову поведінку та розуміти воронку як ризик розвитку харчового розладу. Щоб розвинутися розлад харчової поведінки, існує кілька інших факторів, таких як ступінь невдоволення організму, низька самооцінка, травматичні події, які ми могли пережити, той факт, що в нашій родині були або не були розлади харчової поведінки, та певні риси особистості (наприклад, бути перфекціоністом, тривожним, проявляти симптоми депресії тощо). Однак факт наявності певної поведінки в їжі, зокрема (наприклад: розпочинати дієту, забороняти їжу, обмежувати себе, постити тощо) відіграє ініціюючу роль у декількох випадках. Запобігаючи цій поведінці та приймаючи поведінку здорового харчування, ми зменшуємо ризик розвитку розладу харчування.

Дієта не є розладом харчової поведінки, але вона підвищує ризик розвитку харчового розладу.

День, який має цілковитий сенс

Наступного 6 травня буде Міжнародний день без дієти. Цілі цього дня - це усвідомити нас про небезпеку, пов’язану з дієтою, сприяти збалансованому харчуванню та допомагати нам розвивати наше критичне мислення перед дуже обмеженою ефективністю різних обмежувальних методів. ANEB з гордістю приєднується до ÉquiLibre, щоб запросити вас взяти участь у цій чудовій ініціативі!