Піца. Так чи ні?

Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.

Хіба не найважче дотримуватися збалансованого та здорового харчування у вихідні дні? Спокуси, що більше цього, більше вільного часу, в який ти встигаєш скуштувати різноманітні, виїзди в місто тощо.

Піца це одна з тих продуктів, від якої ми уникаємо, але ми прагнемо.

Але ви будете раді дізнатися, що ТАК, ви можете їсти піцу спокійно, не відчуваючи провини. Навіть якщо це продукт, багатий на вуглеводи (страх перед тими, хто хоче схуднути), якщо ви відповідаєте певним умовам, ви можете нагородити себе піцою на ці вихідні.

Тісто має бути з цільнозернового борошна. Ви можете знайти цю опцію в меню багатьох піцерій. Якщо ви робите піцу вдома, під час приготування тіста використовуйте замість білого борошна цільнозернове борошно. Останній багатий клітковиною, на відміну від своєї білої сестри, з якою ми звикли, завдяки чому стає набагато здоровішим і легшим для засвоєння. Смак теж не такий вже й поганий, спробуйте.
Зверніть пильну увагу на використовувані інгредієнти. Очевидно, що якщо ви покладете багато салямі, шинки, сиру, а також кілька скибочок курки, у вас на тарілці буде калорійна бомба. Замість цього використовуйте шинку прошутто, покладіть руколу в достатку, замініть сир моцарелою і, в принципі, не скупіться на овочі.
Ніякого кетчупу! Змастіть верх піци томатним соусом і все!
В ідеалі не слід їсти піцу за вечерею, навіть якщо мова йде про здорову піцу.
І пильно стежте за кількістю! Той факт, що ми намагаємось зробити піцу, приємну для силуетів, не позбавляє нас від уваги, яку ми повинні приділяти порції. Я б порекомендував 2 скибочки.

Піца, привітна до силуетів, має задовольнити нашу тягу навіть тоді, коли ми хочемо схуднути. Отже, я думаю, що одного разу на тиждень більш ніж достатньо, щоб це було в меню.

Ви спробуєте і цей варіант піци?