Підбадьорливий овочевий сік від Sylvie COLLIN

  • підбадьорливий

Підбадьорливий овочевий сік

Інгредієнти

  • 1 пісочна морква
  • 1 сік апельсина
  • 1 скибочка чистотілу
  • 1 шматок свіжого імбиру
  • 1 щіпка меленої кориці
  • 1 склянка води, 200 мл

Легко
ТМ 31

Підготовка рецепта

Крок 1

Помити і очистити моркву, порізати її на ділянки приблизно два сантиметри і покласти в

Очистіть апельсин і розріжте його на чотири, покладіть в

Помийте кульку чистотілу і наріжте гарненький шматочок товщиною близько 1 см. Наріжте його кубиками і покладіть в

Очистіть приблизно 1 см3 свіжого імбиру, додайте його в

Додати в щіпку (не більше) меленої кориці

2-й крок

Закрийте його і поставте дозатор догори дном.

Змішуйте протягом 1 хвилини, поступово збільшуючи швидкість до 10.

Приблизно через двадцять секунд в посудину на мірному склі повільно вводите 200 мл води (вода витікає дуже повільно).

Подавати і пити негайно, щоб не змінити отриманий продукт.

Для зручності додайте кубик льоду або два.

Цей сік трохи густий, якщо текстура вас не влаштовує, додайте трохи часу перемішування і трохи води, але не надто багато

Вам потрібні аксесуари

Мірна склянка

Фокус

Насолодившись цим підбадьорливим овочевим соком, наріжте шматочки решти селери для легшого очищення. Потім наріжте його кубиками і приготуйте, як забажаєте: на пару, у воді або навіть з молоком: воно перетворюється на солодке осінньо-зимове пюре.

Цей овоч супроводжує вашу здорову дієту або дієту для схуднення (35 калорій на 100 г).

Ви також можете натерти його на тертці і додати до нього олов’яний тунець і заправити майонезом або пряним вінегретом для людей з алергією на яйця.

Корінь селери багатий калієм і містить вітаміни С і В9. Він також багатий водою і клітковиною. Це допомагає уникнути "муки голоду"

Кажуть, що це аперитив, сечогінний, депуратний, протиревматичний та загальнозміцнюючий засіб.

"Цей рецепт опублікував користувач сайту Thermomix. Він не перевірений відділом досліджень і розробок Thermomix France. Компанія VORWERK France не може нести відповідальність за створення та реалізацію запропонованого рецепту., Зокрема за кількості, кроки та результат. Для оптимального використання вашого Thermomix, будь ласка, звертайтесь лише до керівництва користувача вашого пристрою, зокрема до інструкцій з безпеки. "