Підготовка до народження - Блакитна книга

Підготовка пологів

Підготовка до пологів означає покласти всі шанси на свій бік, щоб вони проходили в найкращих можливих умовах, як фізичних, так і психологічних. Особливо, якщо це перші пологи.

Стаття оновлена ​​16 липня 2019 р. Каміль Т., Le Livre Bleu

Підготовка до пологів означає покласти всі шанси на свій бік, щоб вони пройшли в найкращих можливих умовах, як фізичних, так і психологічних. Особливо, якщо це перші пологи.

Підготовка відбувається у вісім сеансів: це теоретичні заняття та фізична підготовка, які, звичайно, доцільно практикувати вдома між кожною сесією. Деякі пологові будинки організовують інформаційні зустрічі лише для батьків. Сесії часто присвячені грудному вигодовуванню та епідуральній.

РЕЄСТРАЦІЯ

Підготовка до пологів необов’язкова, але вам слід подумати про це на початку вагітності та поговорити зі своїм лікарем або акушеркою. Найчастіше це організовує в груповому засіданні заклад, який ви вибрали для пологів.

Загалом, підготовка починається з пренатального спокою (7 з половиною місяців), але ви також можете розпочати його на початку вагітності.

Це також може відбуватися в індивідуальному сеансі за умови, що його веде акушерка (або лікар). Соціальне забезпечення компенсує 100% за ці вісім сеансів підготовки до народження.

ТЕОРЕТИЧНІ КУРСИ

Ці зустрічі складаються з надання вагітним жінкам усієї інформації, необхідної для кращого розуміння свого організму та того, що воно відчуває під час вагітності та пологів. Це серія інтерв’ю з лікарем або акушеркою, проведена з використанням аудіовізуальних документів (фото, фільмів тощо).

Крім того, ці співбесіди дозволяють майбутній матері безпосередньо контактувати з персоналом, присутнім на момент пологів.

Це також можливість налагодити діалог, під час якого жінка може вільно висловлювати свої проблеми, свої занепокоєння, свої очікування.

ПРАКТИЧНІ СЕСІЇ

Зазвичай вони проходять під керівництвом лікаря або акушерки. Вправи включають кілька видів діяльності:

  • розслаблення або розслаблення;

  • розслаблення суглобів, особливо тазу;

  • вправи на дихальний контроль (повільне та глибоке, прискорене та поверхневе дихання, довільна блокування дихання);

  • виховання м’язів живота для зусиль, необхідних під час пологів.

ІНДИВІДУАЛЬНЕ НАВЧАННЯ

Повторювати ці вправи вдома дуже важливо, оскільки кількох запропонованих сеансів недостатньо для забезпечення належної підготовки.

Для майбутньої матері важливо взяти на себе відповідальність за те, що вона може взяти на себе відповідальність: якщо акушерська команда буде поруч з нею, то вона буде виконувати пологи.

Перший сеанс: необов’язковий, але важливий

З 4-го місяця вагітності ви можете скористатися першим сеансом підготовки до народження та батьківства.

Це інформаційне інтерв’ю (індивідуальне або подружнє), щоб допомогти майбутнім мамам краще прожити вагітність (умови життя, робота, транспорт, спосіб життя, дієта тощо).

Необов’язково, тим не менше, це допомога для батьків, і найчастіше ним керує акушерка: вона більше займається психологічними, соціологічними та сімейними темами, характерними для вагітності. Це триває від 45 хвилин до 1 години і покривається медичним страхуванням.