Підготовлені солодкі батончики; вдома
Щоб уникнути комерційних солодких батончиків, ви можете зробити їх самостійно вдома, без консервантів, барвників та підроблених ароматизаторів.
Зернові батончики, різні насіння та горіхи - ідеальне рішення для заміни будь-якого солодкого продукту на ринку. Якщо ви вивчите кілька простих рецептів і підготуєте їх наприкінці тижня, ви та інші члени родини можете взяти солодку паличку та пачку солодощів, щоб не купувати інші солодкі продукти.
Сухі фрукти, такі як абрикоси, сливи, яблука, журавлина, фініки, інжир, добре додавати до цих батончиків, забезпечуючи додаткові поживні речовини та альтернативу рафінованому цукру.
Хитрість для мам
Якщо у вас була невдала спроба, спробуйте трюк для стимулювання смакових рецепторів вашої дитини: шоколадні чіпси, які зазвичай дуже подобаються маленьким. Однак будьте обережні з вибраним шоколадом: бажано, щоб він містив високий вміст какао і не додавав інших ароматизаторів. Спробуйте цей варіант, щоб перевірити, чи він працює. Якщо це не спрацьовує, не варто легко опускати руки, але знайдіть здорові альтернативи солодощам, які зазвичай їсть ваша дитина.
Інгредієнти, які ви можете використовувати в цих барах: горіхи, мигдаль, кокос, вівсянка, насіння кунжуту, насіння маку, фісташки, насіння соняшнику, насіння гарбуза - все у сирому варіанті, щоб отримати користь вітаміни та мінерали в них.
Перш ніж пропонувати наші рецепти, ось смачний рецепт "Палиця з безліччю насіння" запропонована Сабіною, яка написала нам у Facebook. Ви можете знайти її в її блозі.