Підходить для ПОГЛЯДУ - для фланелів та аперитивів Ви заощаджуєте калорії за допомогою цього кляру

Багато випічки та фланців випікають із листковим тістом як стандарт. Однак існує альтернатива, яка настільки ж хороша, якщо правильно її приготувати, але використовує набагато менше калорій.

калорії

Клаудія Мюллер, кваліфікований дієтолог з BLICK eBalance, каже:

Тісто для піци майже завжди є ідеальною, низькоенергетичною альтернативою листковому тісту. Фруктові фрукти чи овочі, а також солоні аперитиви або солодкі десерти або страви з листкового тіста можна легко приготувати з тіста для піци. Важливо, щоб тісто розкочувалося дуже тонко. Кінцевий продукт настільки ж смачний і забезпечує приблизно на 30 відсотків менше калорій і на 26 відсотків менше жиру. Розраховано на шматок фруктового флангу, який може додати до 80 калорій.

Ось як це працює: Перейдіть туди, де ви можете знайти посилання на портал. Після реєстрації ви визначаєте бажану вагу і негайно отримуєте персональну програму. Наприклад, в щоденнику в Інтернеті ви вводите всі страви та спортивні заходи. Практично: калорії для їжі та готових меню вже запрограмовані. Ви також знайдете на сайті поради щодо фітнесу та харчування, експерти можуть задати питання або обговорити з іншими людьми, які хочуть схуднути на форумі.