Підходить; Здоровий з Елтоном да Коста - Під знаком лілії

Елтон да Коста регулярно відвідує Böllenfalltor близько чотирьох тижнів. Це вже третій раз, коли герой лілій, що піднімається, викладає курс «Футбольні вболівальники на тренуваннях». У цьому контексті 38-річний щотижня зустрічається з 20 фанатами SV 98.

Пропозиція 12-тижневих курсів пропонується Lilien з літа 2017 року і вже призвела до очевидного успіху. Близько 40 вболівальників та членів SV 98 взяли участь у перших двох курсах та втратили в середньому понад шість кілограмів.

Однак основна увага приділяється не втраті ваги, а навченню здорового способу життя, що призводить до більшої кількості фізичних вправ та повноцінного харчування у повсякденному житті. Елтон да Коста також бачить важливіші речі, ніж короткочасний успіх: «Перш за все, я хочу розважитися разом із учасниками, створити баланс між роботою та повсякденним життям та навчити їх кільком речам щодо харчування та спорту. Решта прийде сама ".

Це саме те, що цінують шанувальники. “SV 98 і один-два зайвих кілограми пов’язують нас усіх. Елтон є чудовим тренером, дає хороші заохочення, і це просто весело в групі », - сказав один із учасників поточного курсу. Вболівальники третього курсу вже на п’ятому тижні. На додаток до деякого теоретичного змісту, навчання щотижня дещо збільшується.

Програма фінансується та науково підтримується німецькою програмою допомоги раку. На початку, на половині курсу та в кінці вимірюються різні значення учасників. Ще раз буде цікаво подивитися, як виявляться результати.

Той, хто хотів би дізнатись більше про курс та вимоги до участі, може знайти тут всю інформацію.

---