Підказка дня Харлі Пастернака 4

Схудніть успішно і назавжди - це також можливо без необхідності відмовлятися від таких важливих харчових компонентів, як вуглеводи.

Модні дієти зазнають невдачі з наступних 5 причин:

1. Ви не стійкі і занадто далекі від звичного харчування. Однак важливим є довготривалі практичні харчові звички.

2. Вони часто нездорові. Однак тіло потребує достатньої кількості вуглеводів з високим вмістом клітковини, включаючи фрукти та овочі, корисні жири та білки - наприклад, при 5-факторній дієті (див. Підказку книги нижче).

3. Їх важко реалізувати, оскільки багато запитуваних продуктів харчування важко отримати. Тож простота - це девіз дієти, що усвідомлює фігуру.

4. Харчування часто вимагає тривалого часу підготовки. У вас не завжди є час. Однак у 5-факторній дієті є багато корисних, легких страв, які можна приготувати за кілька хвилин.

5. Вони обмежують вашу щоденну працездатність і можуть призвести до головного болю, втоми та обмеженої концентрації уваги. Їжа повинна давати вам енергію, а не красти її.

Новий FIT FOR FUN BOOK від Harley Pasternak

Зараз найкраща назва авторства бестселерів також доступна німецькою мовою: нова книга FIT FOR FUN “5-факторна дієта” показує найгарячіші плани харчування в Голлівуді. Тому що багато зірок та зірок зобов’язані своїм постатям мрії 5-факторній дієті Харлі Пастернака. Ключ - число п’ять: п’ять хвилин і п’ять інгредієнтів для приготування їжі пристосовані до бурхливого повсякденного життя в шоу-бізнесі, як і п’ятихвилинні тренування та випадкові ласуни.

---