Підказка малюнка 4

Ви хочете схуднути - ми розповімо вам як! Щодня в січні ви можете прочитати нову підказку щодо фігури нашого експерта Dr. Ілона Бюргель, яка допоможе негайно схуднути.

"Очі більші за шлунок". Прислів'я нам добре відомо. Реагуйте на це, не завантажуючи тарілку повною мірою, а скоріше наповнюючи її. Також може бути корисною використовувати маленьку тарілку замість великої тарілки для кожного прийому їжі. Тоді ваші очі завжди можуть насолоджуватися добре наповненою тарілкою.

Інша ідея полягає в тому, щоб вилучити їжу, яка відбиває апетит від очей - тобто тримати її в шафах. Якщо ви будете продовжувати це бачити, зрештою ви також з’їсте його. Те саме стосується красиво наповнених бісквітних мисок колег, яких ви постійно заманюєте. Просто попросіть для нього інше місце - і ви зможете набагато краще сконцентруватися на роботі та обідній перерві.

Команда FIT FOR FUN бажає вам усіх успіхів у вашому бажанні щодо схуднення!

Набагато цікавіша та актуальна для вас інформація по темі Управління фігурою, ідеальна вага та сучасна фітнес-кухня також можна знайти на наших великих тематичних сторінках:

---