Підкислення під час годування груддю - пояснює кислотно-лужний посібник!
Під час вагітності організм жінки повинен добре працювати. Але навіть після цього виробництво молока вимагає величезних зусиль. Кислотно-лужний баланс може дуже легко потрапити в дисбаланс і стати надкислим.
Причини закислення під час годування груддю
Навіть після пологів організм жінки повинен продовжувати працювати в найкращому вигляді. Вроджені травми мають заживати, а виробництво молока вимагає величезної кількості енергії. Крім того, гормональний баланс спочатку повинен знову закріпитися. Всі ці процеси сприяють розвитку гіперацидності. Незбалансоване харчування, яке не відповідає потребам грудного вигодовування, також може негативно позначитися на кислотно-лужному балансі.
Симптоми ацидозу під час годування груддю
У багатьох жінок хворіють суглоби, а іноді навіть запалення. Погіршення кольору шкіри, проблеми зі сполучною тканиною, такі як целюліт і випадання волосся - симптоми, які також можуть бути викликані гормональними змінами - викликаються або посилюються гіперацидністю.
Як можна протидіяти підвищеній кислотності?
Найкраще, якщо ви забезпечуєте організм достатньою кількістю буферних речовин за допомогою дієти, багатої лугами, для стабілізації кислотно-лужного балансу. Перш за все слід уникати кислотоутворюючих продуктів, таких як м’ясо, риба, різні зернові та молочні продукти та цукор. Овочі, фрукти, картопля, цілісні продукти та зелень, навпаки, є основними, і тому ними можна насолоджуватися до душі!
Існують також дієтичні добавки, такі як лужні терапевтичні засоби, які можна придбати в аптеках і допомогти розкислити організм.