Підлітки, більш схильні до куріння та надмірного вживання алкоголю після дієт - медична практика
Куріння та надмірне вживання алкоголю: Дієта підвищує ризиковану поведінку у дівчат-підлітків
Хоча схуднення може бути важливим внеском у покращення здоров’я, ті, хто мучить себе дієтою, часто не мають успіху. Через так званий ефект йо-йо, вага швидко збільшується після спеціальної дієтичної програми. Дієти мають і інші недоліки: вони роблять дівчат-підлітків більш схильними до куріння та запоїв.
Втрата ваги не завжди корисна для вашого здоров’я
Будь-то тому, що на ребрах у вас занадто багато зайвих кілограмів, ви хочете відчути себе підтягнутим або хочете зробити щось корисне для свого здоров’я: Є багато причин, чому люди хочуть зменшити свою вагу. Однак фахівці, як правило, не рекомендують дієти для тих, хто хоче схуднути; оскільки згідно з науковими дослідженнями, вони майже нічого не приносять. Швидше, у багатьох випадках надмірна вага збільшується завдяки ефекту йо-йо. Дієти мають ще один недолік. Як повідомляють канадські дослідники, такі програми харчування збільшують ризик куріння та надмірного вживання алкоголю у підлітків.
Дівчата-підлітки, які сідають на дієту, частіше вживають шкідливу поведінку, таку як куріння та надмірне вживання алкоголю. Зараз це з’ясували канадські дослідники. (Зображення: Printemps/fotolia.com)
Дієта може стимулювати поведінку, яка шкодить здоров’ю
Згідно з дослідженням Університету Ватерлоо, Канада, підлітки, які сідають на дієту, частіше вживають шкідливу поведінку, таку як куріння, надмірне вживання алкоголю та пропуск сніданку.
Як повідомляється в прес-релізі університету, дослідження показало, що дівчата-підлітки, які дотримувались дієти, частіше мали одну або кілька груп ризикованої поведінки через три роки, ніж ті, хто цього не зробив.
"Здається очевидним, що існує зв'язок між дієтою та поведінкою, як куріння та пропуск їжі, але для чогось на кшталт випивки пояснення не є настільки чітким", - сказала директор дослідження Аманда Раффул.
Величезний тиск на опушених дівчат
"Наші результати свідчать про те, що дієти та інші ризикові особливості здоров'я можуть бути пов'язані з основними факторами, такими як поганий імідж тіла", - сказав експерт.
"Зв'язок між дієтою та іншою шкідливою поведінкою викликає занепокоєння: 70 відсотків дівчат повідомляють про дієту за останні три роки", - сказала Раффул.
"Зміни після статевого дозрівання часто призводять до набору ваги у дівчат, і в соціальних мережах та в інших місцях виникає неймовірний тиск на підтримку та підтримку ідеального тіла".
Краще зрозуміти складні взаємодії
Щоб отримати свої результати, дослідники вивчили дані понад 3300 дівчат середньої школи в Онтаріо, які брали участь у дослідженні під назвою “КОМПАС”.
Дослідження, опубліковане в Canadian Journal of Public Health, виявило, що дівчата, які сидять на дієті, в 1,6 рази частіше курять і пропускають сніданок, а в 1,5 рази частіше курять і беруть участь у запоях.
"Навмисне схуднення не повинно заохочуватися, особливо серед цієї групи населення, оскільки добросовісні дієтичні ініціативи можуть принести більше шкоди, ніж користі", - сказав Раффул.
"Натомість нам слід зосередитись більше на здоров’ї, ніж на вазі як на показнику здоров’я".
Шарон Кіркпатрік, співавтор дослідження, додала: "Це дослідження вказує на важливість вивчення факторів, пов'язаних зі здоров'ям, включаючи поведінку та різноманітність впливів на них, у поєднанні".
І: "Лише коли ми розуміємо складну взаємодію між цими факторами, ми можемо визначити ефективні втручання та прогнозувати та контролювати можливі непередбачувані наслідки таких втручань." (Реклама)