Підлітки здорові та щасливі завдяки спорту - FIT FOR FUN
Згідно з дослідженням, атлетичні підлітки мають переваги не тільки фізично, але й розумово. Вони почуваються здоровішими і задоволені своїм життям.
Американське дослідження, проведене вченими Кітом Цюллігом та Ребеккою Уайт із Університету Західної Вірджинії, засвідчило, що учні середніх шкіл жили щасливіше, коли були фізично активними та були членами спортивної команди. Ці підлітки фізично, психічно та соціально стабільніші.
Взаємозв'язок між спортом та задоволенням життя перевірено вперше
Попередні дослідження показали переваги фізичних навантажень для підлітків. Вперше досліджено зв’язок із задоволенням життям та самооцінкою стану здоров’я - за допомогою анкети. Дослідження включало загалом 245 суб’єктів віком від 12 до 14 років, які навчались у сьомому та восьмому класах середньої школи.
Активні люди у спортивних командах щасливіші та почуваються здоровішими
Результати показали, що дівчата, які багато займалися фізичними вправами за період до опитування, були більш задоволені життям, ніж ті, хто лінувався. Однак у хлопців цього не спостерігалося. Однак і дівчата, і хлопці були щасливішими за своє життя, коли регулярно грали у спортивній команді. Результати були особливо чіткими серед жінок-учасниць. Дівчата, які не входили до спортивної команди, в 30 разів частіше оцінювали своє здоров'я як посереднє або навіть погане, ніж спортсменки. У випадку з хлопцями, не спортсмени давали це в п'ять разів частіше.
Позитивний розвиток через спорт та командний дух
На думку авторів, фізична активність та членство в команді можуть покращити зв'язок зі школою, а також соціальну підтримку та зв'язок між друзями та товаришами по команді та призвести до загальної більш позитивної оцінки життя. Це особливо важливо, оскільки молоді люди цього віку перебувають у вирішальній точці свого розвитку.
Джерело: Прикладні дослідження якості життя