Підлітковий вік, як уникнути розладу харчування - Спостерігач
Підлітковий вік, як уникнути розладу харчування
Що робити, коли підлітки голодують, навіть не маючи зайвої ваги?
Нав'язлива одержимість постійно передається молоді через засоби масової інформації та поведінку дорослих.
Зображення: Колекція Thinkstock
Клаудія Ф.: «Моя 13-річна дочка відчуває себе занадто товстою. Вона виглядає нормально - як і багато інших підлітків. Але вона дуже хоче сісти на дієту. Як мені впоратися з бажанням? "
Те, що ви відчуваєте, не рідкість: згідно з опитуваннями, кожна друга дівчина відчуває себе занадто жирною в підлітковому віці - навіть незважаючи на те, що вона має нормальну вагу. І кожна п’ята дівчина до 15 років сиділа принаймні на одній дієті.
Зовнішній вигляд стає все більш важливим серед молоді. І тенденція до того, що вага стає більш важливим для особистого „відчуття краси” - це вже не пов’язано переважно із зовнішнім виглядом обличчя чи волосся.
У підлітковому віці люди докорінно змінюються. Питання типу: Хто я? Що я можу? Що я хочу? Це час великої невизначеності, в який особистість з часом розвивається і застигає. Ерік Еріксон влучно описує це у своїй моделі розвитку психосоціальної ідентичності: "Я не такий, яким повинен бути, я не такий, яким буду, але я вже не такий, яким був".
Спільний образ того, яким треба бути
Найпомітніша зміна в підлітковому віці - це розвиток організму. І ти повинен навчитися приймати це нове, дивне тіло як частину себе. Це відбувається через досвід - з одного боку, з нашим тілом, відчуваючи себе за допомогою руху, спорту, активності та особистої гігієни і тим самим навчаючись насолоджуватися своїм тілом. З іншого боку, через досвід того, як тіло оцінюють і оцінюють інші - колеги, батьки, а також суспільство. Цей другий момент відіграє важливу роль у підлітковому віці: визнання, статус та привабливість, а отже, і самооцінка, часто пов’язані з кількістю друзів, які є у когось. Ви знайдете друзів, коли відповідаєте популярному образу, яким ви повинні бути. І визнані моделі показують, яким потрібно бути.
Чому стрункість сприймається як добре
Бути стрункою - це ідеал, який постійно передається молоді через засоби масової інформації, а також завдяки нашій поведінці дорослих, як якість, яка гарантує популярність, красивість, привабливість та успіх. Сюди входить помилкове мислення про те, що зовнішність є прямим виразом визначеної особистості та пов'язаних з цим можливостей у професійному та приватному житті: "Якщо я не худий, мене ніхто не сподобається!" Надмірна вага вважається невдачею. Бути стрункою означає вміти керувати собою та бути ефективним. У групі дівчат наслідують тих, хто особливо стрункий. Якщо хтось керує дієтою, цією людиною обов’язково захоплюються.
Але: при розвитку організму від дівчини до жінки особливо збільшується жирова маса. Це робить ідеал ідеального, тонкого тіла недосяжним. На розвиток жіночого організму йде кілька років.