Підліток із зайвою вагою, як жити з батьками проти жиру
Значна кількість людей сьогодні страждає ожирінням, у Франції, як і скрізь, а надмірна вага підлітка у 2015 році стає все більш поширеним явищем. Однак коли ви підліток, така ситуація склалася не найпростіший в управлінні. І недарма. Підліток із зайвою вагою є не завжди добре приймається в сім'ї а іноді мусить мати справу з негативними зауваженнями, навіть знущання і тиск для схуднення незалежно від вартості що походить від його родичів. Підліток із зайвою вагою? Ось декілька порад для жити краще з батьками проти жиру.
Підлітки із зайвою вагою: вербалізація своїх емоцій
що Ви відчували біль через надмірну вагу або страждання через негативне ставлення батьків, завжди важливо виразити свої емоції, тобто сказати додайте слова до того, як ви почуваєтесь.
Це важливо для вас, а також для оточуючих, тому що, будучи здатний пояснити, що ти почуваєш, ви можете простіше дайте зрозуміти батькам що, завдаючи вам шкоди, вони вам не допомагають.
Батьки, які тиск на підлітка із зайвою вагою, щоб схуднути незалежно від вартості, батьки, які применшувати їхню дитину навіть, мати не завжди усвідомлюють своє ставлення та шкоду, яку вона завдає дітям. Вони могли б сказати "Але це для вашого власного блага, що я це кажу", не розуміючи, що їхня поведінка насправді не допомагає вам.
Встигнути вербалізувати свої емоції, візьміть зошит і спробуйте пояснити в письмовій формі що ти відчуваєш. Якщо ви не можете написати повних речень, просто запишіть слова починати. Також зверніть увагу зауваження чи установки хто завдав вам болю.
Потім, попросіть батьків дати вам хвилинку і спробуйте спокійно пояснити, навіть якщо це важко, у чому ви їх звинувачуєте. Можливо, вони зрозуміють, що їх поведінка неадекватна. Відкритий діалог може допомогти вирішити багато ситуацій.
Знаючи, як зробити крок назад від своєї родини
Ніхто не ідеальний, як і наші батьки. Дуже важливо розуміти, що таке те, що думають наші батьки лише думка, а не абсолютна істина. Звичайно, погляд його батьків, безумовно, є найголовнішим для дитини. Але підліток із надмірною вагою - це перш за все дорослий, якому належить навчитися робити крок назад по відношенню до поглядів інших, і стосовно суджень своїх батьків теж.
Звичайно, простіше сказати, ніж зробити, але звільнитися від очей своєї родини - це важливий крок для повного розвитку, особливо коли стосунки підлітків з батьками та надмірною вагою виникли. Це потрібно час, зрілість, іноді мужність а також трохи практики, але, безумовно, варто спробувати.
Вийдіть з ізоляції та зверніться за порадою до інших дорослих
Якщо стосунки з батьками не покращуються, це може бути корисно для підлітка із зайвою вагою знаходити затишок та підтримку у інших дорослих навколо них. Це може бути Великі батьки, з дядьки чи тітки, з брати та сестри навіть, коротше кажучи, з усіх людей, ймовірно на підтримку підлітка із зайвою вагою у своєму житті, а чому ні, у своїй подорожі до схуднення якщо він хоче схуднути.
Але люди в сім'ї не єдині, хто може послухати підлітка із зайвою вагою, до якого також може звернутися шкільна медсестра, психолог, лікар загальної практики або навіть дієтолог, який допоможе схуднути, але який також може бути хороша порада в загальному вигляді.
В підсумку, важливо не залишатися ізольованими і знайти підтримку дорослих що може допомогти вам вирішити конфліктну ситуацію, яку ви переживаєте з батьками.