Підсилююча метаболічна дієта, написана Енн Дюфур та Керол Гарньє
Рекомендовані книги
Фредеріке Даніель ЛЕБЕЛ
Фредеріке Даніель ЛЕБЕЛ
Книга, написана Енн Дюфур та Керол Гарньє для видань Ледука, вийде 9 січня. Але що таке метаболічна підсилювальна дієта? Назва сама собою пояснюється. Йдеться про дієту, а точніше про нові харчові звички, які мають на меті активізувати ваш метаболізм. Цей новий спосіб харчування прискорює виведення накопиченого жиру в організмі.
Деякі основні моменти дієти, що підсилює метаболізм
Дієта, персоналізована для вашого метаболізму.
- Це збалансування їжі, а не різка дієта.
- Фізична активність важлива при цій дієті, але щоб люди, які не займаються атлетичним спортом, не турбувались.
- Ця програма дозволяє вам перезапустити свій метаболізм, щоб позбутися зайвих жирів і навчитися, м’яко, в обжерливості та доброму гуморі, не поповнювати їх потім.
Багато продуктів є хорошими підсилювачами обміну речовин, такі як: часник, мигдаль, волоські горіхи, мангольд, малина, буряк, куряча грудка, яловичина, какао, кава, серце з артишоку, квасоля, капуста, салат, яблуко, петрушка, сир ...
Вагомі причини дотримуватися метаболічної підсилювальної дієти:
Більше спокушання. Більш спокусливий силует. Більш красива шкіра та волосся (адже ця дієта також бореться з харчовими дефіцитами).
Більше естетики в деталях. Більше плоский живіт, сідниці, стегна, коліна менше жиру, кращої форми.
Більше комфорту. Краще кровообіг. Шкіра, мозок, очі, легені, нирки ... все працює краще, коли органи добре забезпечені водою.
Більше легкості. Тонші, менш важкі ноги.
Більше сексу. Підвищення лібідо та краща ерекція.
Більше грошей. Їсти погано, потім купувати креми для схуднення або відвідувати тренажерний зал (де ви не ходите).
Переваги для вашого розуму та вашого здоров’я
Менше проблем зі здоров’ям та захворювань: інфаркт, інсульт, діабет, біль у суглобах, холестерин, високий кров'яний тиск, певні види раку, кісти в яєчниках, гормональні порушення (щитовидна залоза ...), безпліддя ...
Більше ідей. Мозковий мозок, більш чуйний, ефективніша пам’ять.
Більше впевненості в собі. Менше комплексів, більш безтурботне повсякденне життя.
Більший професійний успіх. Це несправедливо, але це так: худі люди роблять краще за інших, їх сприймають як більш динамічних, активних ...
Більше смаків. Забудьте про неїстівні білкові порошки та жорсткі дієти, що «плавляться». Вони лише розплавляють ваші м’язи, гарний настрій та задоволення сидіти за столом.
Більше ситості. Хороша метаболічна дієта розроблена для того, щоб "затриматися", а не для того, щоб голодувати весь день.
Більше м’язів, менше жиру. Дієта покликана втрачати жир. Не м’язи. Навпаки, ви навіть зробите кілька.
Більше удару, більше бажання жити, більше проектів, більше життя. Менше кілограмів тягнути, більше енергії; За допомогою цієї дієти ми виходимо з порочного кола, щоб потрапити в доброчесне коло.
400 сторінок - 19 €