Підсолоджувачі відгодовуються без калорій
Вживання підсолоджувача у дітей
Цукор пошкоджує зуби та сприяє ожирінню. Підсолоджувачі, здається, є хорошою альтернативою. Наша стаття розповість вам, що це помилка.
У Європейському Союзі дозволено шість підсолоджувачів. Вони не метаболізуються організмом, а виводяться у незміненому вигляді. Можна подумати, що їх використання допоможе боротися з ожирінням.
Тіло не так легко обдурити
Самі підсолоджувачі містять мало або взагалі не містять калорій, але вони стимулюють апетит. Підпишіть смакові рецептори мови щось солодке, це означає для організму: Незабаром надійде порція цукру! Щоб рівень цукру в крові залишався постійним, виливається підшлункова залоза в межах
90 секунд інсулін назовні Однак якщо це була «сліпа тривога», а замість цукру був лише безкалорійний підсолоджувач, інсулін нападав на залишок цукру в крові та опускає щоб рівень цукру в крові. Це в свою чергу означає для організму: голод, з’їжте щось негайно! Тіло помічає, що його обдурили, і вимагає збережених калорій в іншому місці. Професор, доктор Волкер Пудель, керівник відділу харчової фізіології
Діти можуть легко передозувати
Частково суперечливі підсолоджувачі
Сахарин = Е 954 та Цикламат = Е 952 в основному використовуються як суміш (наприклад, для таблеток-підсолоджувачів). В експериментах на тваринах спостерігалося підвищення артеріального тиску при високих дозах раку сечового міхура або атрофії яєчок та при цикламаті. Ці наслідки були можливі для людини
не може бути підтверджена, незважаючи на кілька обстежень. Аспартам = E 951 - це білковий будівельний матеріал, який в процесі метаболізму розщеплюється до амінокислот L-фенілаланіну та аспарагінової кислоти, а також метанолу. Оскільки отримана кількість метанолу мінімальна, аспартам вважається нешкідливим для здоров’я. Тільки людям з фенілкетонурією потрібно уникати продуктів, що містять аспартам, оскільки вони не можуть розщепити фенілаланін.
Висновок
План харчування Вашої дитини повинен відсутність або не більше випадкових підсолоджувачів містять, але в цілях безпеки немає цикламату та сахарину. Підсолоджувачі завжди повинні задекларовані у списку інгредієнтів буде. Зверніть також увагу на це змінити рецепт відомих продуктів і раптом замість цукру можна використовувати підсолоджувач. Тому перед покупкою готового продукту прочитайте список інгредієнтів!
Альтернативи цукру для дітей
Слід уникати підсолоджувачів, а цукор містить лише порожні калорії. Коли повні підсолоджувачі Натомість підійдуть сироп агави, кленовий сироп, яблучний або грушевий сироп, мед або цільний тростинний цукор. Однак здебільшого вони містять приблизно таку ж кількість калорій, як цукор, і, отже, також повинні використовується економно буде. Вони також не для зубів вашої дитини
здоровіше, отже: Тоді, будь ласка, почистіть зуби! Небезпека: Альтернативні підсолоджувачі містять фруктозу, яка викликає утворення під час випікання Акриламід сприяє. Наскільки нам відомо сьогодні, утворення акриламіду є найнижчим при використанні звичайного побутового цукру.
Це преміум-вміст на Elternwissen.com, який побачать лише передплатники наших щомісячних посібників для батьків.
Якщо ви хочете продовжувати читати цю статтю, ви можете взяти 30-денну пробну підписку тут.
Виберіть бажаний товар:
Введіть тут своє ім’я користувача та пароль: