Підсумок Домініка Лоро "Спадщина часу" на дайджесті
Дайджест пропонує резюме, відібране та популяризоване університетською спільнотою.
Ось короткий зміст одного з них.
Домінік Лоро
Конспект
У цій книзі Домінік Лоро пропонує поєднувати простоту ретро-способу життя з розумним та розміреним використанням нових технологій. У ній висвітлено переваги старомодного способу життя, встановленого ще до епохи Інтернету. Повернення до старих цінностей при збереженні нинішнього визволення звичок дозволяє нам вести щадніше життя, ближче до природи та більше людей.
1. Вступ
У цій книзі Домінік Лоро дає поради щодо повернення до основних цінностей, які відстоюють наші бабусі та дідусі, а саме терпіння, тверезості, ввічливості, щирості, спокою та альтруїзму. Вона також пропонує нам використовувати здоровий глузд, задовольняючись тим, що маємо, не дозволяючи впливати на себе модою чи соціальними мережами.
Автор пропонує ідеї застосовувати це мистецтво життя в різних сферах нашого існування, а отже, покращуючи комфорт нашого будинку, склад нашого гардеробу, наш раціон і наше здоров’я. Це також вчить нас розумно та економно використовувати нові технології.
Як заново відкрити цінності древніх, скориставшись перевагами сучасності? Наскільки ретро спосіб життя може сприяти нашому щастю, будучи корисним для планети? На ці запитання письменниця намагається відповісти впродовж своєї творчості.
2. По-новому відкрийте цінності минулого (1): інтер’єри, одяг, меблі ...
Житло - важливе матеріальне питання, над яким Домінік Лоро пропонує нам розміркувати. Інтер’єр нашого будинку повинен бути гармонійним, щоб ми могли почуватись там комфортно і захищено. У старих помешканнях було комфортно і тепло, завдяки своїй атмосфері: дикої квітки в залі, декількох книжок на дерев'яній полиці або плетеного кошика було достатньо, щоб скрасити інтер’єр і зробити його втішним. Сучасні фойє, навпаки, одноманітні та банальні: вони містять дивани, що виходять на величезні плоскі екрани, ультрасучасні кухні та меблі зі штучного дерева. Тому Домінік Лоро радить нам інвестувати у старовинні меблі, здатні витримати час. Вона також пропонує нам віддати перевагу природним матеріалам, таким як дерево, льон та бамбук, синтетичним матеріалам, що виділяють штучні запахи. Вона також радить нам віддавати перевагу м'якому та природному освітленню, яке випромінюється свічками або приглушеними лампами, а не світлодіодами, які пошкоджують зір.
Спосіб управління гардеробом різко змінився за останні кілька десятиліть. До 1970-х років готового одягу не існувало. Одяг людей виготовляла швачка, в’язали светри та шили власну білизну. Весь одяг був перероблений: відібрані шматки тканини використовували для накидок ковдри. Жінки мали мало одягу, але вміли бути елегантними. Одяг був основною витратою в сімейному бюджеті, і люди одягались відповідно до свого соціального рангу.
Сьогодні більшість людей купують дешевий одяг, який тримається лише один сезон, і виготовлення якого має серйозні наслідки для планети: для виготовлення джинсів потрібно 8000 літрів води. Домінік Лоро рекомендує мати лише простий асортимент добре покроєного, твердого та якісного одягу. Автор радить вибирати їх із благородних та стійких до зморшок матеріалів, які якісніші та зручніші в носінні.
3. По-новому відкрийте цінності минулого (2): інтер’єри, одяг, меблі ...
Домінік Лоро також згадує минулі предмети, які є одночасно міцними та довговічними: запіканка Pyrex, бамбуковий друшляк або ручна кавомолка. Навпаки, він висвітлює проблеми, пов’язані з нині запрограмованим застаріванням: електронні об’єкти, придбані за низькими цінами в супермаркетах, перестають функціонувати лише через два-три роки.
Вона також запропонувала взяти приклад із давньої японської культури: кожен отримав особистий набір страв, що складався з рисової миски, миски супу місо, паличок та олівця для їх зберігання. Ці предмети першої необхідності були дуже цінними. Автор вважає, що довговічні предмети стають важливою частиною нашого життя, нашої особистості та нашої історії.
І навпаки, наша нинішня модель споживання, яка спонукає нас постійно оновлювати матеріальні надбання, робить наші предмети незнайомими. Ось чому письменник рекомендує вибирати такі якісні предмети, як вовняні накидки, дерев'яні шафи та італійські кавоварки, що працюють вручну. Ці предмети мають багато переваг: вони використовуються, зокрема, для традиційних ремесел, уникають забруднення навколишнього середовища та живлять нашу радість життя.
4. Ретро спосіб життя для покращення здоров’я
Автор пропонує повернутися до цінностей минулого в галузі харчування. Раніше люди готували свої страви самостійно, використовуючи місцеві продукти. Страви, які вони готували, мало різнились і відповідали ритму сезонів. Багаті та вишукані страви були зарезервовані лише для виняткових випадків. Сьогодні ми майже не готуємо більше, воліючи ходити в ресторани або купувати оброблені продукти, багаті крохмалем, жирами та цукром.
Однак і здоровіше, і економічніше готувати самостійно. Письменник нагадує нам про переваги простоти: обіду домашньою овочевою юшкою та скибочкою цільнозернового хліба може бути достатньо, як і простого пастушського пирога або лотаринзького кішу. Зимові вечері наших бабусь і дідусів завжди починалися з супу, щоб забезпечити зволоження та мінерали, необхідні організму. Рецепти передавались із покоління в покоління, оскільки зараз ці практики замінено рецептами, знайденими в Інтернеті. Ось чому Домінік Лоро пропонує нам повернутися до традиційних рецептів, не поспішаючи готувати варення влітку або наливки восени.
Автор також пропонує інші поради щодо захисту нашого здоров’я. Перш за все, вона пропонує нам уникати відвідування тренажерного залу. За старих часів люди не потребували тренажерних залів, оскільки вони були досить активними у свої дні. Тому Домінік Лоро рекомендує їздити на велосипеді або підніматися сходами, а не ліфтом. Це також нагадує нам про чесноти ходьби, яка раніше була власною діяльністю. Ходьба чудова для тіла і морального духу, особливо коли ми гуляємо на природі, контакт яких заспокоює нас і поповнює.
Якість нашого сну також дуже важлива для збереження здоров’я. Поганий сон впливає на наш настрій. Щоб добре спати, вона пропонує уникати синіх вогнів у нашій спальні, вимикаючи світло на будильнику або на комп’ютері, що може порушити сон. Нарешті, вона запрошує нас вставати і лягати спати в звичайний час, щоб добре спати і поважати ритм нашого тіла.
5. Уповільнюйте і очищайте розум
Домінік Лоро нагадує нам про важливість здорового та упорядкованого життя. Отже, ведення домашнього господарства було важливим старомодним ритуалом, який люди проводили вранці, щоб звільнити свою думку. Автор радить нам виконувати роботу по дому мовчки, рано вранці, щоб виконати всі свої домашні справи за день і бути готовими піти на роботу.
Вона також пропонує нам навчитися гальмувати і розслаблятися. Можна приділяти собі хвилинку релаксації щодня, виконуючи прості заходи, такі як обстріл гороху або прасування. Це також показує, що повільність зберігає наше здоров'я та живить нашу творчість, тому що наш мозок потребує свободи для творення.
Тому вона рекомендує нам витрачати час ні на що не роблячи, хоча суспільство сприймає це як принизливе. Ми повинні цілими днями читати книгу, випити кави та подрімати.
6. Використовуйте цифрові технології з пильністю та охайністю
Інтернет різко змінив наше життя та звички. Домінік Лоро усвідомлює нам небезпеку, перед якою ми стикаємось, дозволяючи собі бути замкненим у технологіях, починаючи з вичерпання наших сенсорних здібностей та нашого інтелекту. Деякі почуттєві задоволення майже зникли з нашого повсякденного життя: почувши скрип авторучки на папері або відчувши тепло деревного багаття та його аромат.
Навпаки, на комп’ютері ми більше не пишемо, а при використанні мікрохвильовки не з’являється запаху. Наші почуття німіють, і ми одночасно втрачаємо задоволення від життя. Зокрема, автор нагадує нам, що акт написання на папері - це чуттєве та тактильне задоволення, про яке ми дізнаємось змалечку. Письмо навіть вважається формою медитації в деяких японських храмах: воно призначене для спорожнення розуму. Зошит - це конкретний і живий предмет, оскільки він містить наші особисті записи, стирання та ескізи. Так само скорочення, що використовуються в текстових повідомленнях, корисні для швидкої розмови, але вони зменшують нашу здатність висловлювати свої думки.
Домінік Лоро також попереджає нас про використання соціальних мереж та його наслідки для соціального життя. Соціальні медіа засновані на зображенні, яке ми зображуємо, на штучній ролі, яку ми вигадуємо та хочемо, щоб інші схвалили. Показуючи образ, який не є нашим, ми відрізаємося від нашої справжньої особистості.
Ось чому вона пропонує нам зміцнювати свій смак, свої подарунки та свою особистість, а не свою зовнішність. Нарешті, вона радить нам відійти від соціальних мереж і замість цього зосередитись на часі, проведеному з нашими справжніми друзями, з якими ми могли б налагодити конкретні та напружені стосунки. Віртуальні реальності відрізають нас від нашого реального життя, від нас самих і стискають наші реальні реляційні кола. Також важливо досягти успіху, виділяючи час на себе та піклуючись про себе, перш ніж бажати проводити час з іншими.
7. Замініть нові технології старими об’єктами
Використання нових технологій призводить до нагляду за нашим приватним життям і втрати свободи. За допомогою смартфонів, комп’ютерів або банківських карток ми реєструємось і перевіряємо. Це спостереження може мати серйозні наслідки, такі як відмова від роботи менеджером компанії під приводом того, що ми маємо історію, яка йому не подобається. Наші смартфони фіксують усі наші поїздки, людей, з якими ми контактуємо, та товари, які ми споживаємо.
Однак Домінік Лоро нагадує, що збереження нашої приватності є надзвичайно важливим і навіть таким важливим, як і наш сон. Тому вона рекомендує нам якомога більше відключатись від комп’ютерів невеликими жестами, які легко впроваджувати щодня: скасувати підписку на соціальні мережі, оплачувати наші покупки готівкою, користуватися словниками, проконсультуватися з дорожніми картами або запитати поради когось особисто. Нарешті, це заохочує нас повторно використовувати старі предмети, які повертаються в моду, щоб замінити технологію: фотозйомку на плівку, вінілові платівки або не підключені мобільні телефони.
8. Висновок
У цій книзі Домінік Лоро пропонує нам усвідомити шкоду, заподіяну надмірним використанням нових технологій, та відчуження, яке вони породжують. Вона пропонує нам прийняти простіший спосіб життя відповідно до раніше привілейованих цінностей.
Нарешті, вона демонструє, що ретро спосіб життя в наш сучасний час може принести нам більше щастя, легкості та людяності.
9. Критична зона
Ця робота вносить новий вимір у філософію, передану Домінік Лоро. Ретро спосіб життя, який вона відстоює, справді приносить додаткове джерело натхнення для кращого повсякденного життя.
Це можливість передати як мистецтво життя, так і практичні поради щодо його застосування. Це може просвітити людей, які хочуть прийняти простіший і гармонійніший спосіб життя. Тим не менше, ця філософія також може здаватися відсталою і мати межі в нашому сучасному житті.
10. Йти далі
Рецензована книга - Спадщина часу: гармонія в нашому житті, Париж, Фламаріон, 2019.
Того самого автора - Мистецтво простоти, спрощення вашого життя збагачує його, Париж, видання Роберта Лаффона, 2005. - L'art de l 'Essentiel, Париж, видання Flammarion, 2008. - Нескінченно мало, Париж, я маю Видання Лу, 2012. - Мистецтво списків: спрощення, організація, збагачення вашого життя, Париж, Мара-бут, 2013. - Годинник легкості, викидаючи марне, щоб жити вільніше ", Париж, видання Flammarion, 2018.