Підтримайте Дюкана, застій у круїзі! Дієта Дюкана - Харчування FORUM - Doctissimo
Ваш браузер не може відтворити це відео.
1м71 за 69 кг, і ви кажете, що втратили 6 кг, тож ви повинні закінчити в 63 кг, що, як мені здається, дуже хороше число !
ви проходили тест на сайті Dukan? яку вагу він тобі надає ?
можливо, ви просто досягли своєї здорової ваги, тому що на 5 кг менше ви зменшите до 58 кг, що здається дуже мало для вашого зросту
це може пояснити застій .
Подібні теми
Дієта Дюкана, початок: 2 листопада 2010 р
круїзна фаза разом.
ДОПОМОГА! початок потреб у підтримці дієти DUKAN.
застій зміни темпу?
Доброго вечора
Ви робили тест на сайті? Вам мало що втратити, дуду не рекомендується при невеликих втратах
7/7. Де ви читали це чергування? Це надзвичайно небезпечно для нирок, цього немає в книзі, рекомендується 1/1. Не дивно, що ви застрягли: ваші тіла перейшли в режим голоду та агресії. перейти до 1/1 і почекати, поки воно заспокоїться.
Як каже Флекс, ви занадто сильно напали на своє тіло із занадто жорстким чергуванням (і абсолютно не в дієті Дюкана). І оскільки вам було мало що втратити, ваше тіло мало менше резерву, ніж ті, що страждають ожирінням, і досить швидко перейшло в режим "остерігайтеся голоду, я зберігаю все, що можу".
На відміну від того, що може запропонувати книга (я вважаю, що вона погано написана на цю тему), якщо великі втрати можуть спричиняти довші чергування, це не тому, що вони змушують вас краще втрачати, це тому, що організм тоді може дозволити собі більше "жорстокого" тремтіння. Але зараз Дюкан рекомендує чергування 1/1 для всіх, навіть для тих, хто страждає ожирінням. Він просто забув редагувати свої книги на ньому; він воліє додавати глави, ніж перечитувати старі та модифікувати їх.
вау, щиро, я ніколи не чув і не читав історію чергування 7/7
дуже важко це чергування і, на мій погляд, насправді взагалі не корисно для організму .
так, чесно кажучи, продовжуйте 1/1 і дивіться, що це дає
Оце Так! У вас має бути видання від Мефусала! Або це не та сама книга, як ми
Зараз він рекомендує 1/1 для всіх (але не в його книзі, на жаль, на його сайті).
Основна книга - "Я не знаю, як схуднути". Але навіть там лежать старі речі.
Подібні теми
нова дуканетта, яка потребує підтримки:(
Щоденна потреба в підтримці дієти Дюкана .
Шукати підтримки на початку дієти, мета завтра - 8 кг!
шукає підтримки, бо завтра починається
Я хотів поділитися своїми свідченнями щодо застою, тому що думав, що ніколи не вийду з нього принаймні 2 з половиною тижні, не втративши 1 грам.
Я скасував усі переносимі, зменшив молоко наскільки це можливо (вранці я беру чай і більше не миску молока) і протягом дня не з'їдаю 2/3 білих або маленьких швейцарських сирів. ( J Я також скоротив йогурти, оскільки вони містять менше білка, ніж FB)
Насправді я розумів, що вдома (і, звичайно, вдома) переноситься і зловживання молоком більш-менш запобігає явищу кетозу.
З тих пір я додав трохи більше спорту, і я помітно втрачаю грами, я не повторював переносимих, це мене занадто лякає, я просто дозволяю собі миску з молоком + фургон раз на тиждень .
Успіхів усім, перш за все не відпускайте, це мій досвід 2-го дукана, моя перша спроба була невдалою, зіткнувшись із занадто тривалим застоєм, я все скинув і зібрав усе за 2 тижні + бонус 1 кіло і багато, цього разу я протримався і опустився до такої ваги, якої не робив роками
удачі я вас усіх цілую
зупинити таблетки квітня 2014 для bb1
PMA, травень 2015 р .: 2 IAC нег
ЕКО ICSI 1: передача ембріона 12/10. негативний.
0 заморожених ембріонів із 3-х, що залишились.
ЕКО ICSI 2: триває.
Перевірка народжуваності в грудні 2014 року
Я: OPK
Йому: ОВЕС