Підвищений артеріальний тиск у дітей через ожиріння, відсутність фізичних вправ
У наш час високий кров'яний тиск у дітей стає все більш поширеним - спричинене ожирінням, відсутністю фізичних вправ та інтенсивним використанням Інтернету.
Гіпертонія означає високий кров'яний тиск. Це один з найважливіших факторів ризику розвитку атеросклерозу та його небезпечних наслідків. Сюди входять інфаркти, інсульти та порушення кровообігу, а також хронічна ниркова недостатність. Хоча високий кров'яний тиск часто не викликає жодних симптомів протягом тривалого часу. Ось чому постраждалі часто розпізнають це занадто пізно. Як результат, страждає ефективне лікування.
У наш час високий кров’яний тиск також стає все більш поширеним у дітей. Перш за все ожиріння та відсутність фізичних вправ спричиняють дуже негативний розвиток. Останнє, очевидно, також спричинене негативним впливом занадто великої кількості Інтернету, смартфонів та комп’ютерів.
Раніше високий кров'яний тиск у дітей дуже рідко
Раніше високий кров'яний тиск у дітей дуже рідко. Це насправді вплинуло на дітей, які вже страждали від вроджених захворювань нирок, серця та судин. Крім того, були навіть рідкісні випадки, коли причину можна було простежити за порушеннями гормонального балансу та сімейної історії.
Однак останніми роками підвищений артеріальний тиск стає все частішим у дітей, якщо постраждалі діти не страждають такими органічними захворюваннями. Оскільки сьогодні багато дітей занадто товсті, роблять занадто мало або взагалі рухаються набагато мало.
Як розпізнати високий кров'яний тиск?
Рання діагностика високого кров’яного тиску є основною проблемою навіть у дорослих. Ще більше це стосується дітей. Спочатку високий кров'яний тиск майже не викликає симптомів, особливо в дитячому віці їх немає. Через це навіть при дуже високих значеннях часто не вдається виявити гіпертонію у дитини протягом тривалого часу. Іноді, але рідко, головний біль, запаморочення, носова кровотеча, дзвін у вухах (шум у вухах), легка втома та порушення сну свідчать про це.
Гіпертонія пошкоджує судини та органи дітей
Суть полягає в тому, що нині численні дослідження показали, що рівень артеріального тиску у дітей та підлітків має сильний вплив на розвиток високого кров’яного тиску в зрілому віці. Якщо воно зберігається тривалий час, пошкодження судин та органів відбувається рано.
Якщо високий кров'яний тиск у дітей не лікувати, у молодому дорослому віці існує ризик серцево-судинних або ниркових захворювань та інсульту. В основному, рекомендації рекомендують лікуючим лікарям регулярно перевіряти артеріальний тиск у всіх дітей та підлітків, починаючи з 3-річного віку. Слід частіше вимірювати особливо ризиковані групи ризику. Сюди входять діти із зайвою вагою. Діти з високим рівнем жиру в крові. Діти, сім'ї яких мають високий рівень артеріального тиску. Крім того, діти, батьки яких перенесли інфаркт до 60 років або інсульт до 70 років.
Як вимірюється артеріальний тиск у дітей?
Найкращий спосіб вимірювання артеріального тиску у дітей - це надувний гумовий рукав на плечі. Менших дітей також можна виміряти на гомілці. Однак визначити правильний кров'яний тиск у дітей в основному набагато складніше, ніж у дорослих. Оскільки окружність і довжина плечей у дітей різні. Тому лікар повинен використовувати різні манжети з різною шириною. Показання часто бувають занадто високими у неспокійних і кричущих дітей. Тому тут потрібно багато терпіння. Часто батькам теж доводиться допомагати. Нарешті, вимірювання слід повторити, якщо знахідка є критичною.
Схуднути, харчуватися здоровіше і займатися набагато більше
По-перше, високий кров'яний тиск у дітей слід лікувати так само, як і у дорослих. Це зміна способу життя на початку. Одним з найважливіших заходів тут є зменшення ожиріння. Існують також важливі рекомендації щодо зміни дієти. Рекомендації включають несолодкі напої, хліб, зернові продукти, а також рис, картоплю, овочі та фрукти. Вони повинні споживати менше молока та молочних продуктів, м’яса та ковбас, а також риби та яєць. Масла та жири, а також сіль слід вживати економно. Діти не повинні вживати напої з високим вмістом цукру (лимонади, кола тощо), а також нерозбавлені фруктові соки. Найкраще підійде свіжа водопровідна вода.
Але особливо важливо, щоб товсті діти та молодь покращували свій фізичний та психічний стан. Допомагають інтенсивні фізичні вправи щонайменше 60 хвилин щодня. Оскільки занадто мало фізичних вправ збільшує ризик ожиріння та високого кров’яного тиску.
Як сьогодні високий кров’яний тиск лікується ліками у дітей
Для лікування високого кров'яного тиску доступний ряд ліків, антигіпертензивних препаратів. В принципі, лікарі можуть також призначати дітям та підліткам діючі речовини першого вибору. Більшість антигіпертензивних препаратів добре переноситься і є настільки ж ефективним у дітей та підлітків, як і у дорослих, якщо пацієнти - молоді чи старі - приймають їх послідовно.
Високий кров'яний тиск у дітей від телевізора
Згідно з дослідженнями, інтенсивне використання екранних засобів масової інформації та Інтернету значною мірою відповідає за зростання ожиріння та високий кров'яний тиск у дітей та підлітків. Наприклад, міжнародне дослідження IDEFICS обстежило понад 11 000 дітей у восьми європейських країнах. Дослідники проаналізували, як дієта, спосіб життя та соціальний вплив пов'язані з розвитком ожиріння у дітей віком від двох до дев'яти років.
Було встановлено, що за кожну додаткову годину, яку дитина проводила біля телевізора протягом дня, ймовірність належності до групи із зайвою вагою зросла на 22 відсотки. Ризик збільшився на 33 відсотки, коли телевізор знаходився в дитячій кімнаті. Ще 22 відсотки, якщо телевізор також дивився під час їжі.
Занадто довго в мережі
Американські дослідники охорони здоров’я нещодавно вивчили вплив смартфонів на ожиріння та артеріальний тиск у 335 підлітків у віці від 14 до 17 років. При цьому вони пов’язували використання Інтернету зі значеннями артеріального тиску.
- Вчені визначили інтенсивне використання Інтернету більше двох годин на день.
- Більше того, менше двох годин на день, п’ять днів на тиждень вважалися „помірними”.
- Зрештою, менше двох годин на день менше чотирьох днів було «легким» використанням.
Суть полягала в тому, що 134 молоді люди були "важкими" користувачами. З них 26 суб'єктів мали високий кров'яний тиск для свого віку. У цій групі високий кров'яний тиск у дітей був у 3,25 рази частіше, ніж у хлопчиків із легшим використанням носіїв.
Крім того, занадто багато серфінгу також викликало ожиріння. Серед важких користувачів Інтернету 43 відсотки мали надлишкову вагу в порівнянні з 26 відсотками "легких" користувачів Інтернету.
Синтія С. Белл, Джойс П. Самуель, Джошуа А. Самуельс. Поширеність гіпертонії у дітей. Гіпертонія. 2019 січня; 73 (1): 148-152. doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.118.11673
Flynn JT, Kaelber DC, Baker-Smith CM та ін. Підкомітет з скринінгу та управління високим кров'яним тиском у дітей. Керівництво з клінічної практики для скринінгу та управління високим кров'яним тиском у дітей та підлітків. Педіатрія. 2017 р .; 140: e20171904. doi: 10.1542/peds.2017-1904
Уівер діджей. Гіпертонія у дітей та підлітків. Pediatr Rev. 2017 серпня; 38 (8): 369-382. doi: 10.1542/pir.2016-0106.