Підвищений рівень тригліцеридів, які є найпоширенішими причинами

Дуже важливо стежити за рівнем холестерину. Те саме правило застосовується до артеріального тиску, рівня цукру в крові та окружності талії, якщо ви хочете захиститися від певних захворювань.

Можливо, ви звикли чути про "хороший" холестерин (ЛПВЩ) і "поганий" холестерин (ЛПНЩ), але тригліцериди також є важливою складовою розуміння загальної картини. Тригліцериди - одне з чотирьох значень, яке ви побачите на стандартному тесті на холестерин. Коли тригліцериди мають дуже високі значення, це означає, що можуть виникнути проблеми зі здоров’ям, включаючи проблеми із серцем.

Що таке тригліцериди?

Тригліцериди - це тип жиру (ліпідів), який міститься в крові. Наша печінка виробляє тригліцериди. Крім того, людина може приймати їх із великої кількості продуктів, які зазвичай їсть. Насправді після того, як ми з’їмо, будь-які зайві калорії, які не потрібні нашому організму відразу, перетворюються на тригліцериди.

Ці жирові речовини зберігаються в жирових клітинах. Потім вони вивільняються і починають циркулювати по крові, щоб використовувати їх як енергію нашими клітинами. Але як і у випадку з ЛПНЩ (поганим) холестерином, занадто велика кількість тригліцеридів може завдати шкоди.

Коли аналізи крові показують, що у вас високий рівень тригліцеридів, це насправді означає, що у вас занадто багато цього типу жиру в крові. З медичної точки зору це називається гіпертригліцеридемією.

Які причини підвищення рівня тригліцеридів

Найпоширенішими причинами підвищення рівня тригліцеридів є ожиріння та діабет, які не тримали під контролем. Якщо пацієнт має зайву вагу і не має фізичної активності, він може мати високий рівень тригліцеридів, особливо якщо людина їсть багато продуктів, багатих рафінованими вуглеводами та цукром, або якщо вживає багато алкоголю.

Надмірне вживання алкоголю може спричинити різке підвищення рівня тригліцеридів, і ці «піки» можуть спровокувати запалення всередині підшлункової залози (панкреатит).

Іншими причинами підвищення рівня тригліцеридів є гіпотиреоз, хвороби нирок та деякі генетично успадковані захворювання зберігання ліпідів.

Естрогенна терапія, яка може застосовуватися для лікування симптомів менопаузи у деяких пацієнтів, також може значно підвищити рівень тригліцеридів. Крім того, добре знати це наркотики може спричинити підвищення рівня тригліцеридів, наприклад:

бета-блокуючі препарати - клас препаратів, призначених для лікування артеріального тиску, болю в грудях та серцевого ритму;
діуретики - застосовуються для зниження артеріального тиску, допомагаючи організму виводити більше рідини;
кортикостероїди - препарати, що застосовуються для лікування важких випадків болю та запалення;
гормональні контрацептиви - вони містять естроген, який може підвищити рівень тригліцеридів.

Пам'ятати: Високий рівень тригліцеридів також може бути симптомом метаболічного захворювання, що збільшує ризик серцево-судинних захворювань, діабету та інсульту.

Інші причини тригліцеридів високі

Експерти стверджують, що гіпертригліцеридемія може бути ознакою:

* діабет 2 типу або переддіабет

* гіпотиреоз (низький рівень гормонів щитовидної залози)

* рідкісні генетичні захворювання, які впливають на те, як організм перетворює жир на енергію (сімейна гіпертригліцеридемія та інші)

Підвищений рівень тригліцеридів може бути несприятливим ефектом лікування певними препаратами: діуретиками, естрогеном та прогестероном, ретиноїдами, стероїдами, бета-адреноблокаторами, деякими імунодепресивними препаратами, деякими препаратами для лікування ВІЛ.

Які види їжі можуть спричинити збільшення рівня тригліцеридів у сироватці крові:

цукор - прості цукри (фруктоза, наприклад) є загальним джерелом високих тригліцеридів
насичені жири та трансжири - насичені жири є твердими жирами кімнатної температури і містяться у: смаженій їжі, червоному м’ясі, курячій шкірі, жовтку, молочних продуктах з високим вмістом жиру, маслі, салі, маргарині, продуктах харчування з фаст-фуду, тваринного жиру; транс - це гідрогенізовані жири, які ми знаходимо в багатьох комерційних продуктах харчування (чіпси, печиво, печиво, пончики, попкорн в мікрохвильовій печі, смажена їжа та фаст-фуд)
рафіновані крупи та крохмалисті продукти - оброблені крупи мають доданий цукор і виготовляються з білого борошна, що може збільшити тригліцериди; уникати: білий хліб, макарони, підсолоджені цукром крупи, рис швидкого приготування, кренделі, піца, випічка, пироги, печиво та тістечка
алкоголь - надмірне вживання алкоголю змушує печінку збільшувати вироблення тригліцеридів
висококалорійна їжа - надлишок калорій підвищує рівень тригліцеридів.

Підвищення рівня тригліцеридів не дає симптомів

Як правило, збільшення рівня тригліцеридів не проявляє жодних симптомів, але якщо це викликано генетичним захворюванням, у пацієнта можуть розвинутися жирові відкладення під шкірою.

Рівень тригліцеридів може зростати у вагітних жінок і, як правило, досягає піку в третьому триместрі вагітності. Однак після народження більшість жінок повертаються до нормального рівня тригліцеридів.

Чому небезпечно підвищувати рівень тригліцеридів?

Незалежно від причини, дуже велике значення тригліцеридів пов'язане з вищим ризиком розвитку серцевих захворювань, інфаркту або інсульту. Досі проводяться дослідження, щоб з’ясувати точний зв’язок між тригліцеридами та серцево-судинними захворюваннями, але важливо зазначити, що надзвичайно велике значення тригліцеридів, як правило, пов’язане з іншими факторами ризику, такими як ожиріння, високий кров’яний тиск та високий рівень холестерину.

Як зменшити тригліцериди

Для пацієнтів з легшими формами гіперхолестеринемії або гіпертригліцеридемії дієтичні добавки можуть бути альтернативою, особливо якщо лікар рекомендує їх як такі або в поєднанні з деякими статинами.

За останні роки дослідники висунули на перший план нові харчові добавки, що містять монаколін К, речовину, отриману в процесі бродіння японських червоних рисових дріжджів - Monascus purpureus.

Дослідження показують, що японські червоні рисові дріжджі містять значну кількість монаколіну К, який може знизити рівень загального холестерину, холестерину ЛПНЩ ("поганого") та рівня тригліцеридів.

Ви перенесли серцевий напад чи інсульт і боїтесь повторення? Високий рівень холестерину сприяє ризику повторення основних серцево-судинних подій!

Не ризикуйте своїм життям! і ви можете скористатися безкоштовною консультацією спеціаліста!