Підвищення рівня тестостерону у жінок, як кажуть, стимулює; витривалість
(Relaxnews) - У першому в своєму роді дослідженні шведські дослідники виявили, що підвищення рівня тестостерону у молодих жінок дозволить їм працювати довше.
У цьому новому дослідженні, проведеному в Університетській лікарні Каролінської та Шведській школі наук про спорт та здоров'я в Стокгольмі, взяли участь 48 фізично активних та здорових жінок віком від 18 до 35 років, розподілених на дві групи навмання.
Одна група мала застосовувати 10 мг тестостеронового крему до зовнішньої частини стегон щодня протягом десяти тижнів. Інша група мала застосовувати таку ж кількість крему, але що містила неактивну речовину, тобто плацебо.
Рівні гормонів у жінок та їхній склад тіла (відсоток жиру та м'язової маси) вимірювали на початку дослідження та наприкінці десяти тижнів.
Щоб перевірити, як крем з тестостероном впливає на аеробні показники, вчені встановили максимальний час, який жінки могли провести на біговій доріжці до виснаження. А щоб перевірити вплив продуктивності на анаеробну, що вимагає коротких спалахів енергії, учасникам було запропоновано виконувати присідання та стрибки у вертикальному положенні.
Їх результати, розглянуті Британським журналом спортивної медицини, проливають світло на той факт, що у жінок, які застосовували крем на основі тестостерону, рівень цього гормону підвищувався, коли він переходив з 0,9 нмоль/літр крові до 4,3 нмоль/л.
На противагу цьому, жінки, які застосовували плацебо-крем, не спостерігали підвищення рівня тестостерону, що і слід було очікувати.
Учасники, призначені крему для тестостерону, також помітили, що їх здатність до витривалості значно зросла. Вони користувалися в середньому на 21,17 секунди більше до виснаження (або 8,5%) порівняно з групою плацебо.
У групі тестостерону також спостерігалося збільшення м’язової маси, яка вдосконалювалася, навіть якщо вага обстежуваних не змінювався.
Однак дослідники не виявили жодних змін ні в анаеробних показниках, ні у вазі.
Загальновідомо, що рівень тестостерону може впливати на спортивні показники. Вчені відзначають, що чоловіки-спортсмени, як правило, мають на 10-15% перевагу перед спортсменами, що може бути пов'язано з тим, що у чоловіків у середньому в 15 разів більше тестостерону циркулює в крові, ніж у жінок.
Питання рівня тестостерону у спортсменок лежать в основі суперечок, оскільки деякі спортсменки, які народилися з більш високим рівнем тестостерону в крові, мабуть, мають перевагу над іншими жінками.
Нещодавно Міжнародна федерація легкої атлетики (IAAF) попросила спортсменок з високим рівнем цього гормону штучно знизити їх до рівня 5 нмоль/л у крові, щоб вони могли конкурувати з іншими жінками на міжнародному рівні в гонках від 400 м до 1 милі (еквівалент приблизно 1,5 км). Це рішення було розкритиковано та оскаржено в суді одним із зацікавлених спортсменів.
"Таким чином, наші результати показують вирішальну важливість поточних дискусій щодо того, чи справедливо дозволяти спортсменкам, природним шляхом наділеним високим рівнем тестостерону, брати участь у жіночій категорії, не знижуючи при цьому гормональну концентрацію", - підсумували дослідники.