Пийте воду проти зморшок і зморшок

Вода - еліксир життя. Він освіжає і бадьорить, втамовує спрагу і охолоджує нас влітку. Вода сприяє виведенню відходів, розріджує кров і надає нашому організму необхідну кількість рідини.

У традиційній китайській медицині запас достатньої кількості води вважається підбадьорливим та оздоровчим. Цікаво, що китайці вважають, що вживання достатньої кількості гарячої води може вивести надлишок вологи з організму - наприклад, набряки та відкладення води, які десь осіли. Як результат, у вас підвищується позив до сечовипускання, і ви часто втрачаєте кілька кілограмів ваги. Не дарма китайці п’ють гарячу воду маленькими ковтками зі своїх різнокольорових термосів.

Ми п’ємо достатньо, але часто не те

Той, хто випиває півлітра чистої водопровідної води на день - бажано відфільтровану - вже досягає кращого кровообігу в шкірі та активації метаболізму. Справа в тому, що ми п’ємо все, що містить воду, - але не чисту воду. Ми, німці, п’ємо сьогодні більше мінеральної води, ніж у минулому, але іноді додаємо сік у шприци або насолоджуємось його різними смаками в цукровому розчині як газований напій. Ми п'ємо трав'яні та лікувальні чаї з фармакологічним ефектом, зневоднюючи зелений та чорний чаї, так звані оздоровчі напої на основі мінеральної води з високим вмістом цукру та штучних ароматизаторів. Деякі вважають, що мінеральної води в оздоровчому напої або води в зеленому чаї має бути достатньо для забезпечення водопостачання. Це помилка. Зелений чай зневоднює, і його слід компенсувати, випивши дві склянки води. Спочатку оздоровчий напій повинен метаболізуватися, оскільки він містить цукор та підсолоджувачі. Він доступний організму лише тоді, коли ця робота виконана. Потім він практично знову вибуває.

Вживання води сприяє циркуляції крові в шкірі

Чиста вода - це єдина форма гідратації, яка негайно і безпосередньо приносить користь організму. Усі органи та клітини отримують вигоду, оскільки поживні речовини та кисень легше транспортуються в найдрібніші вени. Водночас відходи, розпад і відходи легше розчиняються і їх можна швидше видалити. Шкіра, зокрема, може отримати від цього користь. Ваша стійкість і життєва сила багато в чому залежать від достатнього запасу води. Як не дивно, але досліджень на цю тему вже давно немає. Один із певних докторів Майкл Бошманн, який, будучи вченим у Берлінській Шарі, провів дослідження пиття води з-під крана. У наш час неінвазивні методи вимірювання можна використовувати для безпосереднього вимірювання впливу питної води на кровообіг або метаболізм шкіри. Ці методи можна застосовувати на поверхні шкіри. Можна довести, що шкіра помітно краще забезпечується кров’ю лише через десять хвилин після вживання води, збільшується надходження кисню і стимулюється шкірний обмін.

Зміцнюється імунний захист

Активний обмін речовин забезпечує імунні функції шкіри та сприяє посиленню її захисних механізмів. Зрештою, наше тіло здебільшого складається з води. Шкіра потребує хорошого надходження рідини, оскільки на 80 відсотків вона складається з води. Це є доказом того, що приблизно третина рідини, яку загалом накопичив наш організм, зберігається в шкірі. І це стає зрозумілим, чому кожна втрата води відразу відображається на шкірі! Анорексичні люди, які не захоплюються їжею чи питвом у віці, старіють так само швидко, як і у людей, яким доводиться проходити численні хіміотерапії. Однак тут агресивні хіміотерапевтичні засоби забезпечують ефект старіння шкіри.

Вода відповідає за еластичність і життєздатність

Вода, яка зберігається в шкірі, використовується, серед іншого, для регулювання температури тіла. Ми пітніємо, коли спекотно, щоб виділена вода могла охолодити тіло. Якщо тіло нагрівається занадто сильно - наприклад, з лихоманкою - потовиділення насправді може врятувати життя. Шкіра може оптимально виконувати свої численні функції лише за умови достатньої кількості питної води. Життєздатність та еластичність шкіри залежать так само від достатнього споживання води, як і здоров’я та функціональність шкіри. Якщо ви це знаєте, ви завжди замовляєте склянку мінеральної води разом із своїм пивом, оскільки пиво також зневоднює.

Я вже бачу лінії хвилювань, але не забув: правда у вині, але вода корисна для зморшок!