Пікантне поєднання салату з кус-кусу та фети - ФІТ ДЛЯ РОЗВАГИ

Швидше не стає: кус-кус з швидким приготуванням потрібно просто залити гарячим бульйоном і ненадовго набрякнути. Тож це чудова основа для салату. Додайте хрусткі овочі - готово!

Салат з куску з фетою

Інгредієнти на 1 особу:
• 50 г куссу швидкого приготування
• 100 мл овочевого бульйону
• 1 червоний перець
• 1 зелена цибуля
• 50 г фети
• 1 ст. Ложка оливкової олії
• 1 ст ложка лимонного соку
• Солоний перець
• Табаско

Підготовка: Гарячим бульйоном залийте кус-кус і дайте йому трохи настоятися. Болгарський перець і зелену цибулю помити і подрібнити. Розсипати фету. Змішати з готовим кус-кусом. Уточніть з оливковою олією та лимоном, добре приправте сіллю, перцем та табаско.

Харчові цінності на порцію:
445 ккал;
23 г білка, 21 г жиру, 43 г вуглеводів
Тонкий фактор: Робить вас ситим і задоволеним. Клітковина з овочів зберігається довго.

---