Пікантні рецепти для немовлят від 9 до 12 місяців - ви мама
У цій останній чверті свого першого року життя дитина вже досяг стадії зрілості, яка дозволяє йому це зробитивключайте нові продукти у свій раціон.
Тому зараз ідеальний час, щоб спробувати ці пікантні рецепти для немовлят від 9 до 12 місяців. Ви побачите, що вони прості, і ваша дитина їх полюбить !
Ваша дитина вже кілька місяців, крім грудного молока, повинна їсти каші та супи. Дійсно, протягом півроку він почав розробляти свій раціон. Тому, у вас точно не буде проблем із випробуванням цих рецептів.
Увага ! Це не означає, що він полюбить їх за будь-яку ціну. Може статися, що деякі аромати відштовхують його, оскільки він смакує всі аромати, які ви пропонували йому нещодавно.
Навіть так, це завжди чудова можливість для вас ввести овочі у свій раціон. А також мати можливість, щоб він їх засвоював змалку. Ці пікантні рецепти для немовлят 9-12 місяців можуть допомогти вам у виконанні цього завдання.
Легкі смачні рецепти для немовлят від 9 до 12 місяців
1. Пюре з моркви та картоплі
Природно, більшість продуктів, які їсть дитина, повинні бути кашею або подрібненими. Це далеко не недолік, це чудовий спосіб ввести їх у світ здорового харчування за допомогою найсмачніших пюре.
Інгредієнти
Підготовка
- Картоплю та моркву відварити у воді без солі. Найкраще нарізати їх великими шматками, щоб вони не втрачали мінерали. Потім помістіть їх у воду, коли вона закипить.
- Потім подрібніть їх і додайте до них молоко.
- Нарешті додайте оливкову олію.
Переваги цієї їжі в тому два овочі - це джерело вітамінів і мінералів. Однак їх не слід надходити в надлишку, оскільки вони також містять крохмаль і каротин, речовини, які не є абсолютно здоровими для дитини.
2. Курячий рис
Так як у нього ще не було зубів, рис - інша їжа, яку легше вводити та засвоювати (з точки зору смаку).
Один з найкращих пікантних рецептів для немовлят 9-12 місяців полягає в поєднанні його з натертою куркою. Дійсно, курка - одне з найбільш здорових джерел білка для немовлят.
Інгредієнти
- 4 моркви.
- 1/2 кабачка.
- 1 цибуля-лук.
- 1/2 курячої грудки.
- 1 склянка рису.
- 4 або 5 склянок води або курячого бульйону.
- Оливкова олія екстра вірджин.
Підготовка
- Подрібніть овочі на дуже дрібні шматочки і обсмажте їх на оливковій олії.
- Перемішайте і обсмажте курятину, нарізану невеликими кубиками, потім зробіть те саме з рисом.
- Потім додайте воду або бульйон і тушкуйте 20 хвилин.
- Нарешті, подрібніть достатньо відвару, щоб вийшло гладке пюре, придатне для прийому дитиною всередину.
Курка є здоровим варіантом для немовлят, оскільки вона містить мало жиру та забезпечує багато поживних речовин, вітамінів та мінералів. Крім того, він засвоюється дуже легко, а його смак солодкий, але вишуканий.
"Дитина може відчувати відштовхування від певних ароматів, тому що він нещодавно скуштував усі аромати, які ви йому пропонуєте".
3. Овочевий суп
Супи - класичний вибір коли йдеться про пікантні рецепти для немовлят від 9 до 12 місяців. Однак це не означає, що переваги широкого асортименту овочів та бобових, які ми можемо відібрати, можна недооцінити.
У цьому випадку ми виберемо морквяний, цибульний та гороховий суп. Однак ви можете експериментувати з іншими інгредієнтами залежно від реакції дитини, спробувавши різні рецепти.
Інгредієнти
Підготовка
- Варіть овочі на повільному вогні протягом 40 або 45 хвилин.
- Потім відвар процідити. Бажано використовувати марлю, щоб не залишилося залишків овочевих клаптиків, які можуть задушити дитину.
До цього простого рецепта, ми можемо додати два варіанти. Спочатку, щоб отримати більш густу консистенцію, ми можемо додати рисове борошно. Або, коли дитина подорослішає, ви зможете приготувати кашу з овочами, переданими в блендер.
Поради щодо включення нових продуктів
Після припинення грудного вигодовування вам потрібно буде потроху вводити в раціон дитини нові ароматизатори. Було б непоганою ідеєю поступово поєднувати нові смаки з тими, кого він уже знає.
Крім того, також вигідно поєднувати текстури та інгредієнти, щоб ваш раціон не став одноманітним. Ці пікантні рецепти для немовлят від 9 до 12 місяців стануть вашими найкращими союзниками для годування дитини.
пам'ятайте, що це не означає, що слід негайно припинити грудне вигодовування, а намагайтеся доповнювати його іншими продуктами.