Пілатес на ходу; Жодне виправдання не застосовується (гостьова стаття); Блог Ma San

Подорожі, думки, враження

жодне

Передмова: Коли Нік запитав мене, чи може він написати гостьову статтю про Ма Сан, мені не довелося двічі думати. Старі домашні засоби - це саме те, що я називаю справді хорошим щоденником. Добре написані, науково обґрунтовані тексти з крутими акцентами, точними інструкціями та чудовими фотографіями. Весь дизайн, просто все, що я можу сказати - ви бачите, скільки праці та пристрасті в нього вкладено. Статті, присвячені темам харчування, фітнесу, здоров'я та старих домашніх засобів, пропонують концентровану додану вартість для кожного читача. Хоча Ma San не є нішевим блогом, тобто він виглядає дуже різноманітним з точки зору тем, статті про харчування та фізичну форму завжди мали велику вагу, саме тому стаття Ніка тут просто ідеально вписується. Достатньо сказано. Завіса для Ніка ...

Мене звати Нік, я веду блог “Alte-Hausmittel”. Я сам шанувальник фітнесу, мене цікавить багато речей, які допомагають вести активний та здоровий спосіб життя. Окрім фітнесу, мої інтереси - здорове харчування та все, що сприяє самопочуттю. Оскільки кажуть, що у здоровому тілі є здоровий дух, я покладаюсь на той факт, що при належній увазі та турботі здоровий дух може жити в наших здорових тілах. Оскільки найпростіші речі часто є найкращими, я також твердо вірю, що в попередні часи люди дуже добре знали, що корисно для нас, що потрібно нашому організму і як зцілити його у разі хвороби. Тому в моєму щоденнику також йде мова про домашні засоби, і в першу чергу про те, що бабуся і дідусь вже знали тоді. Я з нетерпінням чекаю вашого візиту там.

Пілатес на ходу - ніякого виправдання не застосовується

Особливо ті, хто багато подорожує, виявлять, що коли рутина переривається, заспокійливі та заповітні ритуали та звички швидко страждають від постійних змін. Який найкращий спосіб боротися зі змінами у повсякденному житті, не впливаючи на певні звички? Чи можете ви організувати пілатес для подорожей, який можна робити в будь-якій точці світу з мінімальними зусиллями і який підтримує нас у тонусі?

Я часто чув скарги друзів, які багато подорожують, на те, що їм не вистачає режиму вдома під час подорожей. Фітнес-процедури, зокрема, страждають від зміни місця розташування. Хоча навряд чи хтось забуде свою улюблену книгу вдома, ми не надто уважно ставимося до занять фітнесом. Ви зустрічаєте її знизавши плечима, дотримуючись девізу: Так вийде.
Не кожен є наркоманом у фітнесі, і всі ми знаємо, як іноді може бути важко примусити себе до рутини, яку ти насправді любиш робити. Подорожуючи, це може бути трохи складніше, адже рутина у повсякденному житті тут повністю відсутня, і ви можете швидко знову вийти з форми, яку раніше будували з таким зусиллям та пристрастю. Який найкращий спосіб запобігти цьому? Ось кілька порад щодо того, як мати пілатес із собою в дорозі та під час подорожі.

Допомога та мотивація пілатесу

  • Маленькі Допоміжні засоби пілатесу Маючи його з собою, ви можете надзвичайно допомогти.

Найприємніше у пілатесі те, що ви можете робити багато вправ без допоміжних засобів. Тому важко знайти ситуацію, коли ти на вулиці і коли ти не можеш робити найменших вправ. (І навіть якщо ви робите якісь вправи на матраці в готелі або на підлозі перед наметом). Але з невеликими допоміжними засобами це може бути настільки ж цікавим, і вони можуть підвищити мотивацію. Ми всі досить добре знаємо, наскільки важлива мотивація. Тому ви пакуєте невеликі засоби для пілатесу, які майже не витрачають місця, наприклад Б. а Стрічка для пілатесу.

  • DVD або додаток для пілатесу

Той, хто займається пілатесом DVD свого улюбленого інтернет-тренера, він повинен упакувати його у свій багаж або завантажити копію на свій ноутбук або хмару. DVD також може підвищити мотивацію.

  • Знайдіть студії пілатесу

Щоб з’ясувати, чи це ще до того, як ви поїдете Студії пілатесу на місці і, якщо потрібно, замовити сеанс, є величезним стимулом.

  • Візьміть килимок для пілатесу в дорогу

Килимок для пілатесу ні за яких обставин не повинен пропасти, тоді практикувати набагато зручніше, і ви, звичайно, не залишите його невикористаним у куті готельного номера, коли ви вийдете, або?

  • Інтернет-пілатес

На Youtube можна знайти багато сеансів пілатесу. Знайдіть той, який вам сподобався перед поїздкою, і поставте на нього закладку.

  • Вивчіть вправи пілатес

Якщо ви ще не маєте на увазі багато чи більшість вправ, пора вивчити їх перед тим, як піти. Просто подивіться тут на легко запам’ятовувані вправи пілатесу. Повторюйте те, що ви пам’ятаєте щодня.

Сподіваюсь, це допоможе вам займатися пілатесом у дорозі, будь то у короткій поїздці, на канікулах, у відрядженні чи у далеких стосунках, де ви багато подорожуєте.

Це був Нік з Альте-Хаусміттеля. Вам сподобалась стаття? Тут дуже вітаємо ваш коментар!