Пілатес

Пілатес передбачає серію вправ, які впливають на збільшення швидкості метаболізму і таким чином стимулюють втрату ваги та спалювання зайвого жиру в організмі.
На початковому рівні цих вправ досить, щоб отримати позитивні результати щодо ваги тіла. Коли програма вправ стає частиною повсякденного режиму, організм починає звикати до інтенсивності вправ і рівня роботи. З цієї причини необхідно поступове підвищення рівня складності та фізичних навантажень, яким піддається тіло.
Пілатес в значній мірі уникає сильних ударів, великої вихідної потужності та великих навантажень на м’язи та скелет. Пілатес в основному уникає сильних ударів, великої потужності та великих навантажень на м’язи та скелет. Водночас це призводить до подовження хребта та отримання більш красивої та правильної постави тіла.

Наші заняття пілатесом спеціально розроблені з вправами, які допоможуть вам досягти найкращих результатів. За найкоротший час ви отримаєте такі переваги, як:

Зміцнення та визначення м’язів без надмірного розвитку
Підвищена фізична витривалість, а також ємність легенів
Набагато краща гнучкість
Подовжене тіло, елегантна поза з еластичними стегнами і плоским животом
Полегшення болю в спині та інших проблем з хребтом

Наші програми пілатесу також розроблені, щоб бути ефективними для жінок, які нещодавно стали матерями і хочуть повернути форму до пологів, а також для вагітних, які хочуть підтримувати своє здоров'я та фізичну форму. -форма якомога краща.