Пилок вирізають з кілограмів

Увійти

Створити акаунт

Відновлення паролю

Дієта та фітнес

Сира пилок, яку вважають справжньою фабрикою природних поживних речовин, може бути способом схуднення, але лише в поєднанні з фруктами та овочами. В іншому випадку він може діяти скоріше як стимулятор апетиту, зазначають апіфітотерапевти.

лише поєднанні

Ніхто не сумнівається, що пилок - чудова їжа, багата природними поживними речовинами, справжнє джерело якісного палива для організму.

Таким чином, пилок стимулює обмін речовин, що прискорює спалювання калорій і метаболічно врівноважує організм. Він дуже багатий комплексом вітамінів групи В, а також А, С і Е, антиоксидантами, включаючи бета-каротин, кальцій, фосфор, калій, залізо, магній, йод. Водночас він містить удвічі більше білка, ніж яловичина, і вміє мати дуже низький вміст жиру, запевняють апіфітотерапевти.

Хоча в ньому мало калорій - приблизно одна на грам - пилок може допомогти у зниженні ваги лише в поєднанні з овочами та фруктами.

"Під час дієти я рекомендував би близько 200 грамів сирої пилку на день разом із фруктами та овочами, оскільки кожен відчуває потребу в їжі. Лікування може тривати тиждень, два або навіть 40 днів. Якщо це не пов'язано з фруктами та овочами або соками з овочів та фруктів, пилок може посилити апетит ", - вважає доктор Андреа Драгоміреску, апіфітотерапевт.