Пілоксинг®
Piloxing® - це комбіноване тренування з США, яке також стає все більш популярним у Мюнхені. Зірки, такі як Хіларі Дафф, зараз стилізують своє тіло майже виключно за допомогою Piloxing®, і це не дарма. Piloxing® - це добре продумана фітнес-тренування, яка використовує елементи боксу, пілатесу та танців, завдяки зворушливій музиці. Вірний девізу «Гладкий, сексуальний і потужний», Piloxing® - ідеальне тренування для формування тіла, особливо для людей з невеликим часом.
Це фітнес-тренування, розроблене всесвітньо відомим особистим тренером Вівенкою Йенсен, надихає світ, саме тому ми також пропонуємо Piloxing® у Мюнхені.
Пілоксинг®
- тренує майже всі групи м’язів
- має зміцнюючий ефект і визначає ваше тіло
- значно збільшує споживання калорій і допомагає схуднути
- координація тренувань - це тренування як для початківців, так і для амбітних спортсменів
- тренується босоніж і допомагає тілу знову знайти свою природну, пряму поставу
Чого можна очікувати від нашого навчання Piloxing® у мюнхенському Швабінгу?
Наші тренери Грація та Уве насправді зігріють вас, щоб піт стікав. Ми обмежили наші курси Piloxing® у нашій студії в Мюнхені Швабінг до 15 учасників, щоб тренери мали можливість мотивувати та навчати вас.
Ви будете тренувати Piloxing® босоніж, бо це частина концепції і повинна сприяти стабільності вашої стопи. Звичайно, ви також можете надіти спеціальні шкарпетки-пробки тощо.
Після розминки ми починаємо з перших боксерських одиниць, збільшуємо інтенсивність і перемикаємося між боксерськими та пілатесними одиницями. Ви робите близько 40 хвилин, поки не зможете виконати "тренування підлоги" на килимах. Там ми спеціально зміцнюємо важливі групи м’язів разом, а потім широко їх розтягуємо.
Ви вийдете з класу виснаженим, але з гарним почуттям, і у вас надовго будуть у вухах звуки музики.
Що вам потрібно для Piloxing® і чи підходить він вам?
Piloxing® може успішно тренувати як початківців, так і досвідчених спортсменів. Вправи легко засвоїти і легко виконувати.
Візьміть великий рушник, щось для пиття та зручний, тісний спортивний одяг (облягаюча сорочка, легінси або подібний спортивний інвентар). Обтягуючий спортивний одяг є кращим, оскільки ви не потрапляєте в боксерські рухи.
Коли відбувається навчання Piloxinig® та як я можу зареєструватися?
курси Piloxing® знаходять кожного Неділя 18:00 до 19:00 у тренажерному залі Happy Moves у мюнхенському Швабінгу.