Піна Колада - вибуховий протеїновий коктейль і смачний смак
Якщо ви хочете отримати чудовий білковий коктейль, вам не потрібен хтось, хто знає, яку роботу можна отримати. Все, що вам потрібно зробити, - це кинути трохи контейнера з шоколадним білком, банан та трохи арахісового масла. Однозначно немає нічого простішого та смачнішого за це білковий коктейль, і здоров’я на 100% забезпечено. Те саме стосується і того самого коктейлю з ванільним білковим порошком та ягодами.
Білковий коктейль - Піна Колада
Але магія простого протеїнового коктейлю виникає тоді, коли ви наважуєтесь вийти за межі добре відомої зони комфорту і вийти за рамки традиційних рецептів, відтворюючи улюблені напої абсолютно здоровим способом і пропонуючи вибух білка.
Наприклад, святкуйте Піна Коладу! Як ви могли насолодитись його ідеальним екзотичним смаком і одночасно отримати необхідне споживання білка? Нічого простішого!
Звичайно, якщо ви читаєте Pina Colada, ви вже уявляєте, що в ньому є трохи алкоголю, і ви знайдете безпомилковий смак кокосового лікеру та рому разом із ананасовим соком ... Але без сумніву, цей рецепт білка Pina Колада має чудовий смак і дуже освіжає.
І якщо ви не можете встояти і вам дуже хочеться випити алкогольний, але корисний коктейль одночасно, ввечері з друзями, ви також можете зробити білкову, але алкогольну версію традиційної Піна-колади. Ми не радимо зловживати, достатньо однієї склянки, оскільки алкоголь та дієта не роблять хорошого будинку.
Інгредієнт протеїнового коктейлю Pina Colada:
1 заморожений банан
½ заморожений ананасовий очерет
Ca кокосового молочного очерету
2 кубики льоду
50 грам білка (приблизно 2 мірки білкового порошку, будь то шоколад або ваніль)
1 столова ложка подрібненого ананаса, несолодкого, для додаткового смаку та текстури
Спосіб приготування
Підготовка надзвичайно проста і швидка. Помістіть усі інгредієнти в блендер, перемішуйте приблизно 30 секунд або поки не досягнете потрібної консистенції. Наприкінці ви насолоджуєтесь надзвичайно корисним, освіжаючим та смачним продуктом.
Коли пити Піна Колада - білковий коктейль?
Промити білок піни це прекрасний варіант для сніданку, особливо коли у вас немає часу сісти за стіл, а ви просто хочете щось запустити. Цей ідеальний білковий коктейль дасть вам ідеальний початок нового дня.
Ви також можете пити Піна Коладу з високим вмістом білка після тренувань у тренажерному залі.
Фахівці з фітнесу також порекомендують найкращий час дня для випивання білковий коктейль або, в нашому випадку, білковий коктейль після тренування, оскільки таким чином всередину протеїни дуже допоможуть вам у відновленні м’язів після тренування. Білкам в коктейлі потрібно лише 30 хвилин, щоб дістатися до м’язового волокна та допомогти йому відновитися, особливо після силових тренувань.