Піоппі - нова критська дієта - здоров’я, довголіття, краса та добробут їжі
Здоров’я, довголіття, краса та добробут середземноморської дієти
Публікація: 30 квітня 2019 р
EAN13 Паперова книга: 9791028514631
Електронна книга EAN13 [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028514464
Вага (в грамах): 397 (паперова книга)
Придбати:
резюме
Спосіб харчування ми безпосередньо впливаємо на наше здоров’я. Більшості хронічних захворювань (цукровий діабет, надлишок холестерину, когнітивні розлади тощо), які становлять основні проблеми зі здоров’ям у нашому суспільстві, можна було б уникнути, якщо б ми їли таким чином, щоб задовольнити реальні потреби нашого організму. Тому ми повинні знайти простий спосіб харчування, який задовольняє як наше тіло, так і наше небо.
Ця дієта існує! Це Піоппі: новий критський режим ...
- Основні принципи середземноморської дієти: свіжі фрукти та овочі, менше м’яса і більше риби, свіжий козячий або овечий сир, оливкова і ріпакова олії, трохи хорошого червоного вина ...
- Здоров’я на зустрічі: алергія, рак, холестерин, розлади настрою, діабет, біль ... основні переваги цієї традиційної сонячної дієти.
- Здорова дієта у здоровому способі життя: смійтеся, рухайтесь, добре дихайте, усувайте ... інструменти, що дають вашому організму всі шанси процвітати.
- Літні та зимові супи, 100% середземноморські закуски, морські делікатеси, безтурботне м'ясо, овочі всіх кольорів, ласощі із злаків, солодкі десерти ... 150 смачних та простих середземноморських рецептів.
4 тижні здорового меню: проти холестерину, схуднення, проти старіння, антистресу.