Пірамідний синдром
Біль у сідниці або псевдонапружений пірамідальний синдром може надовго покалічити бігун до встановлення діагнозу, що призводить до відповідного лікування.
Ішіас або сіднична невралгія, яка називається пірамідним синдромом, може бути спричинена здавленням сідничного нерва пірамідальним м'язом шляхом стимуляції сідничного нерва, що проходить через цей м'яз.
Знати все про піраміду !
Це мало м’язів починається від крижів, конусоподібної кістки біля основи хребта, яка вписується в таз. Він приєднується до верхньої частини стегнової кістки, стегнової кістки.
Таким чином, це допомагає стабілізувати і контролювати положення так званого " крижово-клубова ". Коли він стискається, він також повертає нижню кінцівку і стопу назовні.
Пірамідний синдром є важка діагностика і про це слід згадувати, коли спортсмен і особливо а бігун має так званий усічений радикуліт (за своїм шляхом або симптомами), який не заживає.
Обставини виникнення
- Перетренованість і перевтома, особливо в дорозі.
- Гіперлордоз або нерівність нижніх кінцівок.
- Відсутність оболонок живота.
- Розпад рубців.
Медичний діагноз
- Прицільна біль шляхом стискання пірамідальної.
- Пірамідальний маневр: підводячи коліно до грудей і протистоячи цьому жесту, біль посилюється.
- Ще одна можливість: стоячи, добре розташувавши ноги на землі, ви намагаєтесь виштовхнути їх назовні, біль може бути пробуджений на "захопленій" стороні.
- УЗД для пошуку фіброзного рубця або бурситу.
- МРТ для виключення грижі міжхребцевого диска.
- ЕМГ для візуалізації страждань кореня ішіасу під пірамідою.
Підтримка
- Змініть своє навчання.
- Перевзуйтеся і зверніться до ортопеда.
- Фізіотерапія: МТП (глибокий поперечний масаж)
- Фізіотерапія, ударні хвилі.
- Розтягування.
- Остеопатія.
- Якщо інфільтрація під контролем не вдається.
Висновок
Часто ігноруваний цей пірамідальний синдром може калічити бігуна на довгі місяці. Думати про це часто - це зцілення. Найкраща профілактика: розтяжка, хороше взуття та уникання твердих підлог.