Пиріжки з тофу - рецепт

Рецепт пиріжків з тофу - вегетаріанський, корисний і багатий вітамінами. Ідеальний обід для безсмасного дня.

г пшона мл овочевого супу г тофу Ложка соєвого соусу ПК морква Шматочки зубчика часнику Щіпка порошку паприки Столові ложки олії Ложка борошна

200
500
200
1
1
1
1
1
1

50 хв. Загальний час
20 хв часу підготовки
30 хв. Час приготування

• Рецепти смаження
• Дієтичні рецепти
• Прості рецепти
• Нежирні рецепти
• Овочеві рецепти

всі категорії

• Здорові рецепти
• Основні рецепти
• Рецепти для одинаків
• Швидкі рецепти
• Вегетаріанські рецепти
• Легкі рецепти
• Рецепти для пікніка
• Рецепти болгарського перцю
• Дитячі рецепти
• Соєві рецепти
• Рецепти основних страв
• Великі пісні рецепти
• 30-хвилинні рецепти
• Рецепти пшона

1. Доведіть пшоно з овочевим супом до кипіння в каструлі - коротко доведіть до кипіння - вимкніть плиту і дайте їй просочитися протягом 20 хвилин - частіше розмішуйте.
2. Тепер кришимо тофу виделкою. Моркву помити і натерти на тертці. Очистіть і дрібно наріжте часник.
3. Змішайте всі підготовлені інгредієнти разом із соєвим соусом та борошном в охолодженому пшоні і добре розмішайте. Приправте за смаком паприкою та сіллю.
4. Сформуйте суміш у невеликі котлети і обсмажте їх на сковороді з невеликою кількістю олії з двох сторін близько 10 хвилин до золотистої скоринки.

Картопляне пюре та зелений салат дуже добре поєднуються з цими вегетаріанськими пиріжками з тофу.

ПОДІБНІ РЕЦЕПТИ

ТОФУ НА ГРИЛІ

Тофу на грилі - це смачний рецепт, який можна приготувати в найкоротші терміни. Спочатку тофу маринують у дрібному маринаді. Чудово.

TOFUSSCHITZEL

Якщо ви шукаєте здоровий рецепт без м’яса, спробуйте шніцель з тофу і подайте його до салату.

TOFU SCHNITZEL

Тофу-шніцель смакує по-райськи, а також дуже корисний. Ось відповідний рецепт приготування в домашніх умовах.

КИТАЙСЬКИЙ ОВОЧОВИЙ СУП З ПАДКАМИ ТОФУ

Ви хотіли б з'їсти щось китайське і зробити це вдома? Не проблема з цим рецептом китайського овочевого супу з паростками та тофу.

ОФОРУВАЛЬНА СТАНКА TOFU

Вегетаріанська, корисна та легка овочева сковорода з тофу - ідеальний літній рецепт.

СМЯЖЕНИЙ ТОФУ

Для вегетаріанців тофу (майже) завжди в меню. Тому смажений тофу - популярний рецепт.

Коментарі користувачів

На жаль, пиріжки з тофу вийшли не так добре. Пиріжки загрожували розвалитися на сковороді. Потім у мене залишок тіста 1 тл. Йоганніскернмель додав. Лише після того, як я обваляв рештки пиріжків у борошні, а потім обсмажив їх, я отримав власні маси. Але вони смакували добре!

---