Після ага-досвіду Анжа за чотири місяці скидає 15 кілограмів - ДО ВЗАЙМОДИ
Коли Аня більше не може самостійно піднятися на гору у відпустці, вона натискає: потрібна програма для схуднення! Тож їй вдалося перевернути своє життя навиворіт.
Я Аня і за чотири місяці схудла на 15 кіло. Мотивацією для зменшення стало те, що мені не вдалося піднятися на гору в Андалусії без допомоги.
Екскурсовод взяв мене за руку, щоб допомогти піднятися на скелі. Я зробив це, але я так зробив світ, що поклявся собі, що схудну.
Менше 15 кілограмів: ось як це зробила Аня
Дієта: я їм лише три рази на день, п’ю від 2 до 2 1/2 літра води з лимоном. Вранці натщесерце п'ю воду з яблучним оцтом.
Мій сніданок складається з чорного хліба, маргарину та сиру або індичої грудки. В обідній час подається салат, риба або м’ясо індички. Або багато овочів. У моїй вечері немає вуглеводів.
Спортивна програма: Я двічі на тиждень відвідую Slim Styler (новий тип лазерної технології, яка може зменшити обхват і вагу), щоб шкіра добре відновлювалась.
Також займаюся спортом, танцюю зумбу вдома чи в студії. Я теж багато гуляю - навіть один раз не сідаю в автобус.
Зараз я перебуваю у відпустці на Майорці, і я без проблем піднявся стежкою до маяка від Кала Раджади.
Я настільки щаслива, що зробила це без допомоги і не задихнулася. Ви можете сказати, що це на 15 кілограмів менше!
Менше кілограмів, нова зачіска, нова робота
Цікаво, що багато знайомих та друзів мене навряд чи впізнають. Я змінила свій тип, тому що зараз моє волосся коротше, і я задоволений собою - і це те, що я випромінюю.
Я також кинув роботу в серпні, бо це мене надто дратувало в довгостроковій перспективі. Потім я надіслав п’ять заявок на посаду асистента з питань освіти і провів п’ять співбесід.
Я міг вибрати роботу та домовитись про свою зарплату. 1 жовтня 2018 року у мене нова робота. У мене все іде чудово!