Після раку молочної залози схуднути за допомогою л; олія d; оливкова
"Багато пацієнтів, які перенесли рак молочної залози, не усвідомлюють, що існує зв'язок між вагою та рецидивами", - сказала Мері Флінн з лікарні Міріам у Провіденсі (острів Родос) та колеги.
Дослідження показали, що надмірна вага під час діагностики або навіть помірний приріст ваги під час лікування пов’язаний із підвищеним ризиком рецидивів, особливо у жінок у постменопаузі. Оливкова олія екстра вірджин пов'язана з меншим ризиком раку молочної залози в Греції, Іспанії та Італії, де його споживають у великих кількостях, стверджують дослідники.
Потім вони порівняли ефективність двох низькокалорійних дієт у 44 жінок із зайвою вагою (індекс маси тіла - відношення ваги до квадрата зростання - щонайменше 25 кг/м2), які мали інвазивний рак молочної залози.
Перша дієта з низьким вмістом жиру - це дієта, яку традиційно рекомендує Національний інститут раку (NCI) після раку молочної залози.
Інша дієта, подібна до середземноморської, додає до низькокалорійної дієти щонайменше три столові ложки оливкової олії. Кожна пацієнтка послідовно тестувала два режими протягом восьми тижнів (порядок був обраний випадковим чином), перш ніж вибрати, який із них вона вважала за краще застосовувати ще протягом шести місяців. З 44 пацієнтів 28 склали протокол.
Серед жінок, які розпочали дієту з оливковою олією, 80% (12/15) втратили принаймні 5% початкової ваги, проти лише 31% (4/13) для тих, хто розпочав звичайну дієту. Дослідникам вдалося проаналізувати результати 22 з 28 жінок, які дотримувались всієї дієти. Вони виявили, що, протестувавши обидві дієти, переважна більшість вибрала дієту з оливковою олією протягом наступних шести місяців (19/22) і підтримувала, якщо не підкреслювати, втрату ваги.
Жінки, які дотримувались дієти, збагаченої оливковою олією, мали нижчі рівні тригліцеридів і один вищий рівень холестерину ЛПВЩ ("хороший" холестерин) ніж інші. Щоб пояснити свою перевагу, учасники виділили їжу, яка була смачнішою, простішою у приготуванні та більш доступною з точки зору вартості за допомогою дієти з оливковою олією. Вони відзначили, що вони не були голодні між прийомами їжі під час схуднення.
"Ми порівняли обидві дієти, щоб побачити, яка дієта не тільки найбільше сподобалася жінкам, а й дала найкращі показники схуднення, оскільки саме та дієта, яку вони найімовірніше підтримуватимуть", - коментує Мері Флінн. "Дієта, збагачена оливковою олією, може бути ефективнішою, ніж звичайна низькокалорійна дієта, що призводить до втрати ваги у пацієнтів з раком молочної залози", - припускають дослідники.
(Journal of Women Health, vol. 19, n ° 6, 9 стор.)