Після скакалки перейдіть на подвійний голландський! Новини
Скакалка, яка спокушає дівчат на дитячих майданчиках, насправді набагато більше, ніж це. Спортивний аксесуар, він навіть є джерелом дисципліни: подвійний голландський.
Яка маленька дівчинка ніколи не пробувала скакалку? І навіть якщо об'єкт іноді втрачає швидкість, він завжди повертається, в той чи інший час, вторгнеться у шкільні двори або муніципальні парки.
Трохи історії
Недорогий і компактний, простий в транспортуванні стрибковий трос примножує переваги і перетинає покоління. Щоб звернутися до значно більшої аудиторії ...
Маленький шнур, правда, пройшов довгий шлях з моменту свого створення. Його історія сягає часів, коли єгиптяни та китайці заплітали коноплі в довгі мотузки. Щоб повторно використати загублені шматочки конопель, робітникам довелося перестрибнути їх мотузки, і діти, що грали поблизу, вирішили наслідувати їх. Ось як би була винайдена танцювальна мотузка. Він би розвинувся у Франції після революції 1789 року.
У той час скакалка була розбита піснями та словами, натхненними соціальними фактами чи політичними подіями. Сьогодні скакалка має дві основні місії: розважати маленьких дівчаток та тренувати спортсменів.
Ідеально підходить для схуднення
Вважається ідеальним об'єктом для схуднення (15 хвилин занять споживають до 200 калорій), він невіддільний від спортивних залів, особливо залів для боксу. Скакалка працює на всі м’язи тіла, частоту серцевих скорочень та витривалість. Іншими словами, це важливий елемент у підготовці спортсмена.
Акробатичний подвійний голландський
А спорт, це ще питання з подвійним голландцем ... Цього разу стрибок подовжився (приблизно 3,50 м) і подвоївся. Принцип: два токарі обробляють дві еліптичні мотузки, тоді як один або кілька стрибунів множать акробатичні фігури.
Ця практика, яка, як кажуть, була винайдена в Нью-Йорку дітьми голландських іммігрантів, швидко склалася в 1970-х роках в районі Бронкса.
Спортивна версія, поєднана з культурою хіп-хопу, зробила емулятори далеко за межами Америки. У 1990 р. У Франції була створена Федерація подвійних голландців. Одночасно збільшуються змагання та чемпіонати. Пропонуються два типи заходів: швидкісні та безкоштовні або обов’язкові цифри.
На півдорозі між танцями та гімнастикою подвійний голландський, який практикується з 6 років, вимагає хореографічних якостей, гнучкості та дихання. Але на високому рівні результат просто приголомшливий !