Стьобання кожен день

Привіт,
Я хочу схуднути, і зараз я намагаюся стьобати кожен день.
Я продовжую крокувати, поки не спалю всі калорії, отримані за той день!
Чи те, що я роблю здоровим, чи я так сильно напружую суглоби?
Я ще не схудла
Я був би дуже радий вашим відповідям .

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Ну.
Привіт,
Я сумніваюся, що вам вдасться відпрацювати всі калорії, які ви споживали на степпер щодня. Якщо врахувати, що ви спалюєте близько 250 ккал за годину. Бо це не багато. Як довго ви постукуєте?
В основному, щоб схуднути, ви завжди повинні споживати більше калорій, ніж споживаєте. Що ви їсте цілий день?
GLG

М-м-м-ш.
Привіт,
отже, я з’їдаю 1400 калорій на день, щойно ми імгненно.
мій пристрій показує 700 калорій за одну годину, тому я крокую дві години на день, і я повинен сказати, що я теж можу це зробити
але вам потрібно швидко схуднути, так?
Любов з
Біббі

М-м-м-ш.
Привіт,
отже, я з’їдаю 1400 калорій на день, щойно ми імгненно.
мій пристрій показує 700 калорій за одну годину, тому я крокую дві години на день, і я повинен сказати, що я теж можу це зробити
але худнути доводиться швидко, так?
Любов з
Біббі

Так!
У житті ви не спалите 700 ккал, якщо ковдруєте протягом години. Я думаю, це абсолютно перебільшене твердження.
1400 ккал на день, здається, менше, ніж ви могли б споживати. Не знаю, який ти високий, старий і який ти важкий.
В основному, вам довелося б схуднути, якщо ви вживаєте більше, ніж споживаєте. Якщо це не так, щось, здається, не зовсім вдається.
Звичайно, можливо також, що ваш обмін речовин сповільнився завдяки дієті.
В основному я рекомендую вам звернути увагу на збалансоване харчування, продовжувати займатися спортом, але не споживати постійно менше калорій, ніж вам потрібно. Краще споживати більше калорій кожні 3-4 дні, щоб метаболізм не сповільнювався.

Добре завдяки вам, хлопці
привіт,
При всьому спорті, яким я займався, я якось не схуд, і я також відчував себе досить втомленим.
Я також повинен сказати, що стьобання дуже напружене щодня, і зараз я роблю це приблизно 3 рази на тиждень, а потім лише протягом години .
Все одно дякую за ваші відповіді.
Любов з
Біббі