Післяпологова депресія, якщо дитячий блюз почорніє
Після пологів багато жінок знають, що називається дитячим блюзом. Цей дивний "тарган" вбудовується між 2-м та 4-м днем після пологів і триває в середньому два дні. Симптоми? Надмірна емоційність, плаксивість, відчуття некомпетентності. Зазвичай він зникає так само швидко, як і з’явився. Але у 10% цих жінок такий стан може тривати і стати реальним ризиком для здоров’я: післяпологова депресія.
- Дитина блюз, чому ?
- Виною цьому гормони
- Всі винуватці дитячого блюзу
- Як проявляється блюз дитини? ?
- Як швидко вийти з дитячого блюзу ?
- Від дитячого блюзу до післяпологової депресії
- Що таке післяпологова депресія ?
- Як лікувати її ?
- І дитина в усьому цьому ?
- Під час дитячого блюзу
Дитина блюз, чому ?
Народження - це подія, що змінює життя у житті жінки, як фізично, так і психологічно. Тому зміни у поведінці та інші проблеми зі здоров’ям є значними. І вони є нормальними для мам, адже так, поява дитини може бути страшним у парі. Протягом дев’яти місяців ви знаходитесь в центрі уваги, а після пологів вся увага вашої дитини забирається. Негайне потрясіння у вашому існуванні.
Виною цьому гормони
Гормони є фактором, що призводить до появи дитячого блюзу, але вони не єдині. Після пологів і особливо після виношування плаценти рівень гормонів (естроген і прогестерон) різко падає, що може спричинити низький моральний стан і зробити вас дратівливим. Дійсно, ці гормони, присутні під час вагітності, мають антидепресивний ефект на жіноче здоров’я.
Ось чому для більшості новоспечених мам це лише епізод тривалістю кілька днів, щонайбільше тиждень. Незабаром все прийде в норму, оскільки організм відновить свій гормональний баланс. Тому цей період неприємностей повинен швидко розвіюватися, щоб ви могли насолоджуватися своєю дитиною.
Всі винуватці дитячого блюзу
Але у виникненні дитячого блюзу є багато факторів: це особливо стосується втоми. Оскільки недосип впливає на емоції, робить вас більш дратівливим і гіперчутливим.
Також є наслідки туги при пологах, жалю про стан вагітності та нових обов'язків, яких молода мама не відчуває. З дитиною також може бути важко боротися, особливо через плач, різні потреби, про які мати повинна здогадуватися, та увагу, яку вона потребує. Часто також фактична дитина не відповідає уявленню під час вагітності, і це відставання може заплутати новоспечену маму.
Як проявляється блюз дитини? ?
Спочатку пояснення: дитячий блюз - це не хвороба: це відносно поширена післяпологова реакція, але така, яку, проте, слід сприймати серйозно, особливо якщо вона триває кілька тижнів. Симптоми дитячого блюзу різняться від жінки до жінки і призводять до несподіваних реакцій. У цей час важливо прислухатися до своїх потреб і знати свої межі, адже так, ми не всі переживаємо вагітність і пологи однаково. Деякі жінки будуть насолоджуватися дев'ятьма місяцями вагітності, інші будуть їх ненавидіти. Але це нормально, і ви точно не повинні почуватись винними в цьому.
Цей час, коли горизонт темніє, найчастіше відбувається між 3-м і 5-м днем після народження. Темні думки, нестримний плач, проблеми зі сном, відчуття переважної втоми, відчуття, що ти не можеш цього зробити. вас переповнюють дивні та непропорційні ідеї, наприклад, ідеї цієї відчайдушної молодої матері про те, щоб не знати, як одягнути свого маленького хлопчика! Найчастіше молоді матері у стані дитячого блюзу при найменшій нагоді розплакуються, відчувають виснаження і тривогу щодо своєї дитини. Ця маленька істота щойно з’явилася у вашому житті, і ви повинні навчити його усьому, це почуття може бути дуже неприємним.
До цього удару блюзу ми повинні додати відчуття провини, що не можемо бути щасливими, коли у вас є все для цього, і ви перебуваєте в середині найкрасивішого періоду свого життя як жінка (фраза, яку занадто часто говорять антураж).
Словом, не йде! Будьте впевнені, як правило, всі ці реакції лише швидкоплинні. Тож підстав для паніки немає! Цей емоційний стан - це період, який багато мам переживають після народження своєї дитини.
Як швидко вийти з дитячого блюзу ?
Від дитячого блюзу до післяпологової депресії
Якщо ваш настрій не покращиться протягом двох тижнів після повернення додому, якщо у вас виникнуть проблеми з доглядом за своєю дитиною, як ви, якщо ви схильні ізолюватись, зверніться до лікаря. Дійсно, більший сум вимагає медичного лікування. І важливо проконсультуватися якомога швидше, якщо ви відчуваєте, що «сповзаєте», долаєте тривогу аж до того, що більше не можете діяти, словом, якщо депресивні відчуття займуть все місце ... або навіть погіршуватися. Ці симптоми можуть бути початкомпісляпологова депресія.
Які б причини? Народження дитини може поновити попередні психологічні труднощі (наприклад, стосунки з власною матір'ю) і вимагати більш глибокого догляду, що дасть вам полегшення та допоможе знайти своє місце матері. Цей синдром може тривати з часом і впливати на ваше здоров’я. Лікар вирішить, чи потрібне вам тимчасове лікування або навіть підтримка психотерапії.
Знати: якщо дитячий блюз вражає всіх жінок, а особливо жінок, які мали проблеми з народженням дітей (згідно з дослідженнями, від 25 до 90% жінок страждають цією минущою післяпологовою депресією після пологів), післяпологова депресія народжує 10% молодих мам.
Що таке післяпологова депресія ?
Післяпологова депресія є більш глибоким і тривалим недугою, ніж просто дитячий блюз. Це справжня депресія, яка може стати серйозною, якщо не лікувати її належним чином.
Симптоми післяпологової депресії різні і більш серйозні.
- A пригнічений настрій з сильним занепокоєнням (тобто занепокоєнням, непропорційним об’єктивним причинам або навіть без будь-яких зовнішніх причин), яке не поступається.
- Зменшення або втрата інтересу та задоволення від повсякденної діяльності (молода мама нічого не хоче. Виходити, піклуватися про свою дитину, розмовляти з партнером. Її ніщо не цікавить).
- Швидка втрата апетиту та ваги, або навпаки, булімічні епізоди.
- Твеликі рублі сну (безсоння, здивовані пробудження, фрагментарний сон, крім пробуджень через дитину).
- Фізичне збудження або, навпаки, психомоторне уповільнення.
- Сильна втома, втрата енергії або відчуття нікчемності та/або провини.
- Зниження концентрації уваги, нездатність приймати навіть найпростіші рішення.
- Повторювані думки про смерть, думки про самогубство. Нарешті, у найважчих випадках - галюцинації.
Знати: Молоді матері, які переживали депресивні епізоди до вагітності, більше піддаються постнатальній депресії.
Як лікувати її ?
При необхідності лікар може направити вас до іншого медичного працівника, такого як психотерапевт. Дійсно, можливо, ваше занепокоєння обумовлене труднощами, похованими у стосунках з вашими власними батьками, зокрема з матір’ю. Тоді кілька сеансів підтримки можуть бути важливими для вирішення проблеми. Крім того, раптове місце, яке посіла ваша дитина у вашому житті, може вас потурбувати, ви можете почуватись застряглим у коробці. Важливо досягти успіху в оцінці себе, тому що перед тим, як бути мамою, ви передусім жінка.
Якщо у вас справжня післяпологова депресія, вам можуть призначити ліки. Хоча думки про самогубство, страждання та нездатність доглядати за дитиною занадто поширені, післяпологова депресія іноді вимагає госпіталізації. Період, протягом якого вас супроводжуватимуть, щоб допомогти вам вийти з цього поганого місця.
І дитина в усьому цьому ?
Якщо вам погано, дитина сприйме це, бо відчуває всі ваші емоції за допомогою ваших жестів та вашого голосу. Не соромтеся довірити це своєму партнерові для полегшення, коли ви відчуваєте, що не можете піклуватися про нього. У цей період підтримуйте зв’язок з дитиною, приділяючи йому хвилини уваги, щоб не розвивати його невпевненість.
Під час дитячого блюзу
Навіть якщо ви відчуваєте боротьбу, намагайтеся зберігати фізичну близькість зі своєю дитиною. Краще, щоб він відчував ваші емоції, ніж відсутність клінчу. Якщо ви віддалитеся від своєї дитини, він це відчує. Не соромтеся торкатися його, цілувати, пестити, словом, показати, що незважаючи ні на що, мама поруч з ним. Важливо, щоб ваша дитина почувалась коханою і щоб вона не відчувала провини, зростаючи за проблеми, спричинені її народженням.
У разі післяпологової депресії
Післяпологова депресія може мати серйозні наслідки як для новоспеченої матері, так і для її дитини, яка має сильний материнський настрій. Незацікавленість матері до неї може мати значний вплив на встановлення стосунків мати/дитина. Деякі діти також сильно реагують на цю депресію матері, а також мають симптоми депресії, тривоги, порушення сну, апетиту. У міру дорослішання ваша дитина може ставати невпевненою в собі і розвивати проблеми зі здоров’ям. Тому післяпологова депресія вимагає справжнього догляду під страхом наслідків у зв'язках матері та дитини, яких блюз дитини, апріорі, не викликає.