Післясвятковий піст, добра чи погана ідея Блог Благополуччя, Піст; Рецепти
На початку січня 2020 року я відчув великий сюрприз, коли виявив статистику блогу ...
З 26 грудня по 3 січня, за 8 днів, понад 6000 читачів прочитали мої статті про піст: 3-денний, підготовка до посту, моя порада щодо управління кризою ацидозу так добре як відновлення їжі...
Велике спасибі всім вам за те, що ви дотримуєтесь моїх порад, це завжди дуже обнадіює.
Тож я хотів написати першу статтю року, присвячену післясвятковому посту, і просвітлити вас щодо деяких моментів, які, на мою думку, є важливими.
Запрошую приєднатися до нового Приватна група у Facebook 3-денний піст що я управляю. У цьому група підтримки та самодопомоги, Ви можете поділитися своїм досвідом.
Дозвольте мені сказати вам, що я не лікар, і я ділюсь своїми відгуками та всіма порадами, які я дав під час читання та навчання.
У разі сумнівів, а особливо у разі хвороби, я запрошую вас зв’язатися зі своїм лікарем-натуропатом, щоб разом вивчити можливості.
Багато з вас вирішують піти після свят, оскільки період був дуже багатим на їжу, тому ми часто менше спали і за його межами кілька кілограмів взяли попутно, ваше тіло вже не може терпіти ! І ти вирішив постити.
Ви повинні взяти до уваги, що за ці канікули ваш шлунок отримав більше їжі, ніж мав би, він, безсумнівно, зайняв трохи обсягу ... Я повністю розумію факт припинення прийому їжі, вам потрібно '' спочатку перемогти цілий харчовий болюс (вся їжа, яка все ще присутня в шлунку), безсумнівно, супроводжується алкоголь, солодощі та тістечка... У будь-якому разі, це не завжди Різдво, і ви чудово провели час ! Не кажучи вже про те, що перед канікулами ти напевно піддався глінтвейн, потім фондю або ракетки з друзями, після чого трапеза протягом 2-х днів святкувань, новий рік, не забуваючи, що після канікул є galette des rois і так багато інших речей, які змушують нас їсти нескінченно ...
Отже, ось декілька порад щодо пост-вечірки або, скоріше, успішного проведення детоксикації, якщо пройти м’яко, щоб не напасти на ваше тіло, занадто захаращене їжею ...
Пост або детокс лікування після свят ?
Ну суміш двох ! Після великої, ситної їжі 24 і 25 грудня, а потім 31 грудня, не забуваючи про всі надлишки, я рекомендую Детокс лікування щоб допомогти вашому організму відновитись від надлишку. Ставте на лимонний сік щоб допомогти печінці перетравити всю зайву їжу. Я пропоную вам зробити a періодичне голодування протягом наступних днів після надлишку. Переривчасте голодування дуже цікаво, оскільки ви зможете продовжувати насолоджуватися святами, адже багато людей роблять цей тип посту природним чином у цей період.
Якщо 31 грудня, ви вийшли, уникайте алкоголю або обмежуйтесь одним напоєм, було б соромно зіпсувати детоксикацію, особливо якщо ви хочете піти на невеликий піст після цього. Якщо ви святкуєте це з друзями, ви можете принести корисну їжу, в Інтернеті є безліч рецептів. Це 31 грудня може стати початком нового продовольчого шляху... Крім того, я впевнений, що ваші препарати зацікавили б не одне.
Я також рекомендую ліки Чиста елімінація Регенерація, щоб активувати всі ваші ембріктори.
І 3-денний піст після канікул ?
Чому б я не рекомендував триденний піст одразу після канікул? Кожен робить те, що хоче, але я думаюдобре зроблений піст повинен включати спуск їжі, організований за 7 днів до цього натщесерце, крім після свят організм перевантажений, тому якраз навпаки ...
Якщо ви хочете пройти фазу детоксикації, то 3-денний піст, якщо ви не маєте здорового способу життя, інакше знайдіть час, щоб організувати свій піст, це буде простіше, ефективніше і менш травматично для організму.
Для тих, хто не міг робити періодичне голодування і тіло відчайдушно вимагає від них відпочинку так швидко. Застій їжі ніколи не є хорошою справою, вам потрібно відпочивайте і пийте багато води, чекаючи повного травлення. Це насправді не буде швидким (оскільки під час голодування шлунок і кишечник повинні бути порожніми), це буде більше травлення але головне - перестати їсти весь час, що організм не перетравив ... Пийте багато води і лимонного соку (якщо зуби можуть це прийняти).
Бажаю вам великих звершень у цьому новому році, починаючи з турботи про себе та своє здоров’я.
Фото: Кухня доктора, медична лінія