Піст - екіпірувальники Церква миру
Ми - 2020 рік із загальним 20-денним часом посту та молитви з 13 січня по 2 лютого. Свідомо уникаючи їжі, певних видів діяльності та звичок, ми хочемо щодня створювати 20 хвилин місця для молитви та читання Біблії. Це створює простір для того, щоб Бог міг особисто говорити з нами, щоб розпочати новий рік з ясністю та впевненістю.
Пост - це не дієта. З дієтою вас стає потроху менше. Під час посту ваші кілограми також можуть зменшитися, але ваша внутрішня істота та духовна чутливість значно зростають. Це одне було б достатньою мотивацією.
План читання Біблії
впровадження
1) Сплануйте свій швидкий час!
Нижче наведено перелік різних варіантів голодування.
2) Моліться зі мною!
Щодня ми надсилаємо SMS із проханнями про молитву, за що ми, як цілий збір, хочемо виступити. Якщо ви хочете отримати SMS, напишіть електронне повідомлення на [email protected].
3) План читання Біблії
Ми будемо читати книгу Даниїла разом під час цього посту. Короткі розділи викличуть вам коротке запитання. План читання ви можете знайти тут.
4) Приєднуйтесь до молитовних зборів разом!
Щонеділі перед богослужінням о 9:45 ми молимось разом протягом 15 хвилин.
Залежність і довіра до Бога
Їжа екзистенційна. Ось чому піст похитує вашу внутрішню потребу в добробуті та безпеці. Але загальновідомо, що люди живуть не лише хлібом. Голодуючи, ви можете зрозуміти, наскільки дивно ви залежні від своїх "саморобних булочок" і як далеко від справжньої довіри до Бога. Піст знову зближує вас з Богом, зміцнює вашу силу волі та дисципліну, підвищує вашу духовну чуйність, надає ясності в розумі і робить вас вдячними. Постячись, ти вчишся знову довіряти, звільнятись від своїх турбот і насолоджуватися тим, що дає тобі Бог, замість того, щоб жадібно за це хапатися і міцно чіплятися. І останнє, але не менш важливе - вам набагато легше висловити солідарність з мільйонами людей, які щодня голодують або які їдять лише теплу їжу. Тож чому б не наважитися постити і не довіряти, що Бог дасть тобі те, що тобі потрібно саме зараз?
Щоб голодування було позитивним досвідом, важливо налаштувати тип і тривалість голодування відповідно до вашого фізичного стану. Якщо ви сумніваєтесь, коротко запитайте у свого сімейного лікаря. Сплануйте свій період посту свідомо, дотримуючись порядку денного, щоб він не натрапив на сімейне свято, стресовий марафон в офісі чи час іспиту.
Можливості посту
Повна відмова від їжі, ви вживаєте лише рідини, переважно воду, чай, фруктові та/або овочеві соки, сироватку, бульйон або навіть розбавлені супи. Кількість рідини має бути не менше двох літрів. Це може допомогти запобігти головний біль або запаморочення, які іноді можуть виникати під час голодування. Якщо ви хочете повністю поститись протягом більш тривалого періоду часу, тоді не просто кидайтеся в пригоди, а починайте з 1-2 днів полегшення, коли ви повільно зменшуєте кількість їжі і їсте лише дуже легку їжу. В кінці ви даєте швидкому закінченню повільно закінчуватися 1-2 дні нарощування.
Вибірковий піст (наприклад, Даніельський піст)
Добре підходить для людей, яким заборонено голодувати з медичних причин. Тут вам обійдуться без усіх рафінованих продуктів, таких як шоколад, випічка, десерти, солодкі та алкогольні напої, готові продукти, макарони тощо та все м’ясо. Дозволені фрукти, овочі, молочні та цільнозернові продукти. Однак ви також можете вибірково відмовитися від однієї або кількох страв на тривалий час, які у повсякденному житті, можливо, зайняли Боже місце майже непоміченим як джерело життя, втішитель або донор енергії (наприклад, кава, енергетичні напої, алкоголь, шоколад або відомий напад на холодильник).
Часткове голодування
Тут ви обходитеся без їжі вдень, тобто ви харчуєтеся лише два рази, при сході та заході сонця - подібно до єврейського посту. Іншою можливістю було б, наприклад, пропустити сніданок або вечерю протягом декількох днів або з'їсти лише одну їжу на день. Однак через коливання рівня цукру це часто важче підтримувати, ніж повне голодування.
Якщо вам неможливо їсти піст або якщо певні сфери у вашому житті раптом забирають занадто багато місця (соціальні медіа, телевізор, Інтернет, комп’ютерні ігри, покупки, ...), то цей піст поверне вас до здорового балансу та зблизить до Бога.