Піст як джерело сили - Івонна Петшов - тренер життєвих сил Дрездена
Почніть весну потужно! Хто б цього не хотів? Натомість ми боремося з рештою Зимова жирність, втома, млявість, сприйнятливість до хвороб та плями шкіри від занадто великої кількості забруднюючих речовин в організмі. Ми постійно намагаємось затягнути себе на день. Це не повинно бути!
Є прості і природні шляхи до здоровішого, підтягнутого тіла. Ми можемо запобігти цим проблемам і протидіяти їм, детоксикуючи наш організм і давши нашій травній системі трохи відпочити для змін.
Голодування раз на рік допомагає очистити організм і зарядитися енергією. Фото: silvarita/Pixabay
Більше 20 років я регулярно постив кілька днів на рік. Як результат, я зміцнюю свою імунну систему, запобігаю застуду, мій розум дієвіший і пильніший, а тіло в тонусі та активніше. Ви також можете розбити продовольчі культури натще, ваші клітини оновлюються, а детоксикацією організму запобігаєте незліченні хвороби. \ n
Піст - це довгоживучий ритуал природи. Тварини поститься під час зимової сплячки, а також коли хворі. Потім ви отримуєте дуже мало їжі, і ваш метаболізм зводиться до мінімуму. І природа поститься взимку теж. Ми всі це знаємо. \ n
Для віруючих період посту починається в лютому в Попільну середу і закінчується в квітні у Великодню неділю, тобто через 46 днів. Інші нецерковні люди також використовують час, щоб зробити щось інше, можливо, як випробування чи цікаво. Навіть якщо спочатку це важко, ти іноді виявляєш, що інакше може бути краще. \ n
Піст - це зречення - і чому це також добре для нас \ n
Є багато способів тимчасово інтегрувати тему зречення у своє повсякденне життя. Уникаючи на деякий час того, з чим ми проводимо багато часу, і особливо стаємо по-своєму, що звільняє сили та, насамперед, ресурси. Може, ні Інтернету, ні телебачення, ні водіння? Або обійтися без цукру, алкоголю, сигарет або м’яса? Інші роблять терапевтичне, сокове, лужне або періодичне голодування. Не кожен хоче відмовитись від усього, і не всі види посту однаково підходять для всіх людей. \ n
Існує безліч різних причин позбавлення калорій, споживання або комфорту. Деякі хочуть цілеспрямовано провести детоксикацію. Інші хочуть свідомо відмовитись від знайомих або залишити звичні шляхи. Іноді це лише невеликий крок убік і раптом з’являється щось інше, несподіване, давно пропущене. Порушення звичок, які ми давно не ставили під сумнів. Прагнення до споглядання, покаяння, роздумів. І якщо ви тоді наважитеся зробити крок, все може йти не так гладко і передбачувано, як зазвичай на початку, можливо, ви раптом спотикаєтесь у звичному ритмі. Режим дня змінюється, і раптом є час, куди раніше поспішали. Ви чуєте себе і свої потреби спокійно і знову прокинувшись. І є простір для змін та оновлення. \ n
Звідки взагалі піст? \ n
Я регулярно постив кілька днів на рік понад 20 років. Як результат, я зміцнюю свою імунну систему, запобігаю застуду, мій розум дієвіший і пильніший, а тіло в тонусі та активніше. Голодуючи, ви також можете зруйнувати продовольчі культури, клітини оновлюються, а детоксикацією організму запобігаєте незліченні захворювання. \ n
Піст - це довгожительний ритуал природи. Тварини поститься під час зимової сплячки, а також коли хворі. Потім ви отримуєте дуже мало їжі, і ваш метаболізм зводиться до мінімуму. І природа поститься взимку теж. Ми всі це знаємо. \ n
Для віруючих Великий піст починається в лютому в Попільну середу і закінчується в квітні у Великодню неділю, тобто через 46 днів. Інші нецерковні люди також використовують час, щоб зробити щось інше, можливо, як випробування чи цікаво. Навіть якщо спочатку це важко, ти іноді виявляєш, що інакше може бути краще. \ n
Піст - це зречення - і чому це також добре для нас \ n
Є багато способів тимчасово інтегрувати тему зречення у своє повсякденне життя. Уникаючи на деякий час того, з чим ми проводимо багато часу, і особливо стаємо по-своєму, що звільняє сили та, насамперед, ресурси. Може, ні Інтернету, ні телебачення, ні водіння? Або обійтися без цукру, алкоголю, сигарет або м’яса? Інші роблять терапевтичне, сокове, лужне або періодичне голодування. Не всі хочуть обійтися без усього, і не всі види посту однаково підходять для всіх людей. \ n
Існує безліч різних причин позбавлення калорій, споживання або комфорту. Деякі хочуть цілеспрямовано провести детоксикацію. Інші хочуть свідомо відмовитись від знайомих або залишити звичні шляхи. Іноді це лише невеликий крок убік і раптом з’являється щось інше, несподіване, давно пропущене. Порушення звичок, які ми давно не ставили під сумнів. Прагнення до споглядання, покаяння, роздумів. І якщо ви тоді наважитеся зробити крок, все може йти не так гладко і передбачувано, як зазвичай на початку, можливо, ви раптом спотикаєтесь у звичному ритмі. Режим дня змінюється, і раптом є час, куди раніше поспішали. Ви чуєте себе і свої потреби спокійно і знову прокинувшись. І створюється простір для змін і оновлення. \ n
\ n ">>," slug ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true" data-et-multi-view-load-phone-hidden = "true">
Звідки взагалі піст?
Більше 20 років я регулярно постив кілька днів на рік. Як результат, я зміцнюю свою імунну систему, запобігаю застуду, мій розум дієвіший і пильніший, а тіло в тонусі та активніше. Ви також можете зменшити харчову залежність голодуючи, ваші клітини оновлюються, а детоксикацією організму запобігаєте незліченні захворювання.
Піст - це довгоживучий ритуал природи. Тварини поститься під час зимової сплячки, а також коли хворі. Ви отримуєте дуже мало їжі, і ваш метаболізм зводиться до мінімуму. І природа поститься взимку теж. Ми всі це знаємо.
Для віруючих Великий піст починається в лютому в Попільну середу і закінчується в квітні у Великодню неділю, після 46 днів. Інші нецерковні люди також використовують час, щоб зробити щось інше, можливо, як випробування чи цікаво. Навіть якщо спочатку це важко, ти іноді виявляєш, що інакше могло б бути і краще.
Піст означає обійтися без - і чому це іноді нам приносить користь
Є багато способів тимчасово інтегрувати тему зречення у своє повсякденне життя. На деякий час уникати речей, з якими ми в іншому випадку проводимо багато часу і особливо стаємо по-своєму, що звільняє сили і перш за все ресурси. Може, ні Інтернету, ні телебачення, ні водіння? Або обійтися без цукру, алкоголю, сигарет або м’яса? Інші роблять терапевтичне, сокове, лужне або періодичне голодування. Не кожен хоче відмовитись від усього, і не всі види посту однаково підходять для всіх людей.
Існує безліч різних причин позбавлення калорій, споживання або комфорту. Деякі хочуть цілеспрямовано провести детоксикацію. Інші хочуть свідомо відмовитись від знайомих або залишити звичні шляхи. Іноді це лише невеликий крок убік і раптом з’являється щось інше, несподіване, давно пропущене. Порушення звичок, які ми давно не ставили під сумнів. Прагнення до споглядання, покаяння, роздумів. І якщо тоді ви наважитеся зробити крок, можливо, все не буде йти так гладко і передбачувано, як зазвичай на початку, ви можете раптом спотикатися у звичному ритмі. Розпорядок дня змінюється, і раптом є час, де раніше була суєта. Тихим і неспаним ви знову можете почути себе та свої потреби. І є місце для змін та оновлення.