Піст, монодієта
Привіт всім!
Я хотів би мати вашу думку щодо двох практик, які мене цікавлять: посту та монодієти.
Мене це питання цікавило вже давно: піст практикується століттями, до того ж наше тіло певним чином генетично "запрограмовано" постити в певний час року, оскільки їжі не завжди було вдосталь (і ще немає) скрізь, але для нас це нормально!). Факт голодування був би методом, який дозволив би поліпшити здоров'я, добробут, навіть вилікувати певні захворювання.
Те саме стосується монодієтій (виноградне лікування, яблука.): Вони детоксикують організм і практикуються тисячоліттями заради їх сприятливого впливу.
Мене це цікавить кілька років, але я ніколи не наважувався зробити рішучий крок. Однак деякі поститься більше місяця.
Мені дуже сподобалося перше заняття в програмі, яке передбачає пропуск їжі. Для мене це стало одкровенням: так, я міг би обійтися без їжі, подолати такий стан гарячки, коли "я повинен їсти швидко, швидко, швидко!". а тоді вже не голодуй! Хоча, як правило, під час їжі я такий тип, щоб кинутись на ковбасу, яку я зжеру, ніби голодую перед тим, як йти до столу.!
І там я просто пірнув: протягом 3 днів я їв лише виноград!
Я роблю це, бо умови належні: по-перше, це сезон! Потім я хочу очистити організм, бо цього літа зробив надлишок (ах, маленькі барбекю з друзями, полив, звичайно!). А потім, кілька днів, я зовсім одна у своїй новій квартирі (я повертаюся до школи), і без своєї 2-річної дочки до неділі. І, нарешті, після вечора інтеграції-дебілізму-дебіла в моєму університеті, заснованого на випивці. У мене була гарна гастрономія цілу ніч. Отож настав час осіннього прибирання ! І ось нарешті: за тиждень-два я помітив, що худну, вперше з початку програми! Я настільки щаслива, що хочу покусати. наполовину!
Результат моїх 3-х днів винограду: це наближає мене до з’їдання залежності: насправді мене найбільше турбує те, що я не починаю готувати їжу, не зупиняючись у місті, щоб купити те, чого не вистачає в моєму холодильнику. автоматизми! Трохи схоже на пристрасть до акту куріння! В іншому випадку я трохи голодний, але, чесно кажучи, це цілком керовано. Я б сказав, що мені 3 за шкалою LC! Іноді це піднімається до 6-7, потім йде. У мене трохи болить голова, я трохи слабкий, але раптом я дуже дзен. Я все ще трохи займаюся спортом.
Вибір винограду я зрозумів, бо піст повністю мене дуже налякав! Але виноград, для мене це як вода.
Тож, звичайно, я знаю, що багато людей тут дотримувались «екстремальних» дієт, і знаю, як це - голодувати і набирати вагу вдвічі більше. Я ніколи не сидів на дієті, але я спробую скористатися вашим досвідом і тим, що я дізнався про ЛК, поновлюючи дуже поступово, зосереджуючись на ситості тощо. Мені цікаво знати, як я згодом буду їсти. Я дуже сподіваюся, що не набираю вагу.
Я вказую, що перебуваю на стадії насичення, і раптом трохи зачекаю, щоб продовжити програму LC!
Мене вразило, що на форумах ніхто не говорив про це (піст/дієта), окрім одного разу в "неймовірних речах, які ти робив для схуднення". Я вважаю це неправдоподібним більше, ніж практикуванням уважності. це трохи в тому ж ключі, чи не так? Переорієнтація на свої почуття - один із них. Звичайно, вам доведеться робити це розумно, а не просто їсти виноград, а потім стрибати на першому гамбургері, який прийде наступного дня.!