Питання дієти, яка дієта при ревматоїдному артриті

Питання Lafille71:

У мене ревматоїдний артрит. На кухні я виключив зі свого раціону клейковину та молочні продукти. Я вживаю багато овочів, горіхів, мигдалю та цільнозернових злаків і багато займаюся фізичними вправами. Мені 64 роки, я все ще працюю (приймаюча родина для людей з розумовими вадами). Чекаю вашої поради.

ревматоїдному

Відповідь Флоренс Дейн, дієтолога, дієтолога та журналіста Notre Temps:

Не було показано, що дієта без глютену та без молочних продуктів покращує артрит. Якщо ви дійсно відчуваєте покращення симптомів, продовжуйте, але повідомте про це своєму лікарю, який повинен призначити лікувальний кальцій.

Також можна пити воду, багату кальцієм, як Hépar, Contrex, Courmeyeur.

Овочі, горіхи тощо багаті клітковиною: це добре для поліпшення балансу вашої кишкової флори (мікробіоти): дослідження показують, що для більшості людей з поліартритоммікробіота незбалансована, і це сприяє запаленню.