Питання про вівсяні пластівці та пшеничні висівки, фаза круїзу - рецепти Дюкана та форум для
Користувач99801
Опубліковано 01.05.2012 о 10:18
Привіт протеїни,
Я всюди бачу людей, які кажуть: "ми повинні їсти вівсяні висівки та пшеничні висівки". Зі свого боку, у мене є лише вівсяна каша та пшеничні висівки, але я досі не використовував їх, не знаю, як ними користуватися. Крім того, це часто рецепти з вівсяними висівками, а у мене пластівці. Чи можна змішувати їх, які повернулися б до тих самих, ні ?
Чи зобов’язані ми вживати овес та пшеницю? Для чого використовуються дві їжі в нашій дієті дуду ?
Заздалегідь дякую за відповіді!
Гарна дієта всім.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач 10820
Опубліковано 01.05.2012 о 10:21
Вівсянка заборонена. вам дійсно потрібен звук, сніжинка і звук - це не одне і те ж, навіть змішане.
Ви можете знайти вівсяні висівки в органічних магазинах або навіть в супермаркетах.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач99801
Опубліковано 01.05.2012 о 10:24
Гаразд, я не знав про пластівці, я відразу поклав їх у смітник
Чи потрібно вам споживати обидва продукти? Для чого вони потрібні ?
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач 10820
Опубліковано 01.05.2012 о 10:57
Пшеничні висівки необов’язкові, це допомагає транзиту, який може лінуватися при цій дієті. Тому вам не доведеться його споживати.
Вівсяні висівки використовуються для забезпечення клітковиною та регулювання ваги, вони поглинають жир на шляху до шлунку, де набрякають, забезпечуючи гарне відчуття ситості. Вівсяні висівки є обов’язковими для всіх фаз дієти, так і для життя. ви могли б також почати знаходити рецепти, які вам подобаються !
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Бубулолайт
Опубліковано 01.05.2012 о 11:17
Як каже Liltoine, вівсяні висівки щодня є обов’язковими. для життя. Ви читали "Я не знаю, як схуднути"? Ця інформація там добре пояснена, як і весь метод Дюкана, звук якого є одним із стовпів.
Якщо ви його ще не читали, ще не пізно.
Користувач99801
Опубліковано 01.05.2012 о 11:37
Так, я прочитав, але не зрозумів у цьому сенсі! Я збираюся робити млинці з вівсяних висівок або близько того, я побачила безліч рецептів, де ми готуємо овочі, запечені з висівками! Дякуємо за пояснення та допомогу.
З 1 травня вас.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Бубулолайт
Опубліковано 01.05.2012 о 12:04
Ви повинні з’їдати щоденну дозу 2CS вівсяних висівок під час круїзу, тоді спосіб вживання їжі вам до душі: у млинці, булочці, каші, хлібі дуду, сухарях на гратці, м’ясних котлетах, крупи,. вибір не бракує.
Але особливо не вівсяні пластівці і не більше і не менше 2CS.
З першим травневим днем і вас
Користувач99801
Опубліковано 01.05.2012 о 12:49
Добре, я прийму вашу пораду щодо Bubullolight! Я просто подивився рецепти на основі висівок, і це виглядає досить непогано, думаю, я буду використовувати його на вечір як млинець. Бо там, де я відчуваю найбільше голоду, вночі перед телевізором!
Дякую за ці цінні поради !
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач98062
Опубліковано 05.05.2012 о 20:00
Привіт, дівчата!
Я в захваті, я, хто ненавидів вівсяні висівки, щойно виявив хліб із сендвіч-дуканом в мікрохвильовці (швидко і смачно !)! Тож я щойно зробив собі бутерброд зі свіжим квадратом та скибочкою курячої грудки! Яке задоволення. Але як ви думаєте, це трохи важко для вечірньої трапези. Боюся через це застою !
Дякую за відповіді
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Бубулолайт
Опубліковано 01.05.2012 о 20:12
Коко, мені здалося, що пояснення звуків у книзі було чітким. Я не сприймаю вас як непорозуміння, можливо, ви прочитали книгу трохи швидко, якщо сумніваєтесь, не соромтесь знову зануритися в неї
Якщо цього ще не зроблено, розгляньте можливість прийому харчових добавок (коктейлів з вітамінів та мінералів), щоб уникнути дефіциту через відсутність фруктів та відсутність овочів.
Остерігайтеся також яєчних жовтків, якщо ви сумніваєтеся, попросіть лікаря перевірити рівень холестерину.
Ніні, деякі з них їдять свої висівки ввечері, в гіршому випадку вони не будуть евакуйовані наступного дня, але це не застій, мета полягає у втраті жиру, а не вмісту його кишечника. Краще зважуватись звичайним транспортом, бо інакше при споживанні ви не зрозумієте, чому набираєте вагу, просто тому, що у вас більше відходів у кишечнику (деякі продукти там важчі, ніж інші, тому що вони затримують більше води).
У будь-якому випадку, вживання ваших звуків не уповільнить втрату ваги, доки ви будете дотримуватися дози.
Користувач99801
Опубліковано 02.02.2012 о 19:50
Так, я перечитав частину, де він розповідає про звук, і я не зрозумів, що це обов’язково! Я знав правильну дозу на день!
Для яєць я думав про це, тому я також буду використовувати висівки для "запіканки", але овочі, оскільки я перебуваю в круїзі!
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Бубулолайт
Опубліковано 02.02.2012 о 20:30
Тож все котиться
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.